Dare

通過 Dare 的音頻和指南克服壓力、擔憂和焦慮感

不要只是「管理」焦慮。使用評分最高的焦慮應用程式之一，永遠克服焦慮和恐慌。從第一天起，您將開始學習如何處理情況並獲得信心。

DARE 應用程式如何幫助您？

DARE 應用程式是一個基於證據的訓練計劃，可幫助人們克服焦慮、恐慌發作、擔心、消極和侵入性想法、失眠等。

改編自暢銷書《DARE》，幫助人們快速克服焦慮和恐慌發作。

無論生活如何，請隨身攜帶 DARE 焦慮緩解應用程式。從解決駕駛、飛行、外出用餐、管理健康問題、侵入性想法、公開演講、去健身房或看醫生等焦慮時刻，DARE 涵蓋了這一切。

無論您的日程安排如何，都可以訪問 DARE 焦慮恐慌緩解應用程序，快速克服您獨特的焦慮和恐慌發作挑戰。另外，透過心情日記功能輕鬆監控您的日常進度。

-獲得ORCHA（護理與健康應用程式審查組織）批准

-《衛報》、《GQ》、《Vice》、《愛爾蘭時報》、Studio 10 等媒體報道

- 2020 年最佳行動應用程式獎，銀牌提名 -

-2019 年最佳焦慮應用程序，Healthline 網站

- 2018 年最佳行動應用程式獎，白金提名

體驗 DARE 焦慮和恐慌緩解應用程序，旨在：

緩解焦慮和壓力

停止恐慌發作

減少憂慮

改善睡眠品質

打破消極思維的循環

培養更健康的關係

提升自尊和自信

重新發現生活中的大膽、自由與冒險

-100 個免費音頻，包括針對焦慮的冥想指導，幾乎每天都會添加新音頻。

- 免費音訊指南，以克服焦慮和恐慌發作。

- 無限量音訊下載到您的私人區域

- 您的個人心情日記中的條目數量不受限制

高級會員可解鎖一系列獨家產品：從豐富的促進身心聯繫的健康視頻，到旨在緩解壓力的平靜呼吸練習。

他們可以加入支持性的 DARE 好友小組，每月與我們尊敬的 DARE 臨床團隊一起參加兩次現場小組 Zoom 會議，接受每日挑戰，沉迷於客座大師班等等！

閱讀這些應用程式評論，了解這些勇敢的成員如何透過使用 DARE 焦慮緩解應用程式徹底改變了他們的生活：

「嘗試了這個應用程序，因為它在滾動時彈出，我很高興我這麼做了！老實說，這真是太棒了，是我嘗試過和使用過的最好的焦慮應用程序，相信我，我已經嘗試過很多次了！ 「Evening Wind Down」絕對是最好的，我喜歡這個應用程式有這麼多不同的工具和冥想可供使用！ Barry 的聲音也很夢幻，長話短說，我強烈推薦 DARE！只是喜歡它！ -史黛西

「這是我繼續付費的唯一應用程式之一。它確實幫助我擺脫了焦慮的困境，並幫助我學習了治療甚至沒有教過我的新的應對機制。我喜歡這個應用程序，也喜歡運行它的人。謝謝你所做的一切。

「20年來，我獨自與焦慮作鬥爭，不知道自己發生了什麼事……直到我有了這個應用程序，它永遠改變了我對抗焦慮的方式。感謝他們所做的所有工作”-Glitchb1

「DARE 是我的救星，我最近開始使用它，但它對我的幫助已經超過了我的治療師。這些建議和 DARE 的回應很棒，但對我來說，最好的是它們幫助我入睡的深度緩解和失眠錄音」- MartinB

「我對三天之內就能看到改進的說法持懷疑態度 - 但我有一套令人難以置信的工具。我無法想像現在沒有這個應用程式。」-RebbecaM

經 ORCHA（護理與健康應用程式審查組織）批准

《衛報》、《GQ》、《Vice》、《愛爾蘭時報》、Studio 10 等媒體報道

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