Dare

通过 Dare 的音频和指南克服压力、担忧和焦虑感

不要只是“管理”焦虑。使用评分最高的焦虑应用程序之一，永远克服焦虑和恐慌。从第一天起，您将开始学习如何处理情况并获得信心。

DARE 应用程序如何帮助您？

DARE 应用程序是一个基于证据的培训计划，可帮助人们克服焦虑、惊恐发作、担心、消极和侵入性想法、失眠等。

改编自畅销书《DARE》，帮助人们快速克服焦虑和惊恐发作。

无论生活如何，随身携带 DARE 焦虑缓解应用程序。从解决驾驶、飞行、外出就餐等焦虑时刻、管理健康问题、侵入性想法、公开演讲、去健身房或看医生，DARE 涵盖了这一切。

无论您的日程安排如何，都可以访问 DARE 焦虑恐慌缓解应用程序，快速克服您独特的焦虑和恐慌发作挑战。另外，通过心情日记功能轻松监控您的日常进度。

-获得ORCHA（护理与健康应用程序审查组织）批准

-《卫报》、《GQ》、《Vice》、《爱尔兰时报》、Studio 10 等媒体报道

- 2020 年最佳移动应用奖，银提名 -

-2019 年最佳焦虑应用程序，Healthline 网站

- 2018 年最佳移动应用奖，白金提名

体验 DARE 焦虑和恐慌缓解应用程序，旨在：

缓解焦虑和压力

停止恐慌发作

减少忧虑

改善睡眠质量

打破消极思维的循环

培养更健康的关系

提升自尊和自信

重新发现生活中的大胆、自由和冒险

-100 个免费音频，包括针对焦虑的冥想指导，几乎每天都会添加新音频。

- 免费音频指南，以克服焦虑和惊恐发作。

- 无限量音频下载到您的私人区域

- 您的个人心情日记中的条目数量不受限制

高级会员可解锁一系列独家产品：从丰富的健康视频促进身心联系，到旨在缓解压力的平静呼吸练习。

他们可以加入支持性的 DARE 好友小组，每月与我们尊敬的 DARE 临床团队一起参加两次现场小组 Zoom 会议，接受每日挑战，沉迷于客座大师班等等！

阅读这些应用程序评论，了解这些勇敢的成员如何通过使用 DARE 焦虑缓解应用程序彻底改变了他们的生活：

“尝试了这个应用程序，因为它在滚动时弹出，我很高兴我这么做了！老实说，这真是太棒了，是我尝试过和使用过的最好的焦虑应用程序，相信我，我已经尝试过很多次了！ “Evening Wind Down”绝对是最好的，我喜欢这个应用程序有这么多不同的工具和冥想可供使用！ Barry 的声音也很梦幻，长话短说，我强烈推荐 DARE！只是喜欢它！” -史黛西

“这是我继续付费的唯一应用程序之一。它确实帮助我摆脱了焦虑的困境，并帮助我学习了治疗甚至没有教过我的新的应对机制。我喜欢这个应用程序，也喜欢运行它的人。谢谢你所做的一切。”——阿肖姆

“20年来，我独自与焦虑作斗争，不知道自己发生了什么事……直到我有了这个应用程序，它永远改变了我对抗焦虑的方式。感谢他们所做的所有工作”-Glitchb1

“DARE 是我的救星，我最近开始使用它，但它对我的帮助已经超过了我的治疗师。这些建议和 DARE 的回应很棒，但对我来说，最好的是它们帮助我入睡的深度缓解和失眠录音”- MartinB

“我对三天之内就能看到改进的说法持怀疑态度 - 但我有一套令人难以置信的工具。我无法想象现在没有这个应用程序。”-RebbecaM

经 ORCHA（护理与健康应用程序审查组织）批准

《卫报》、《GQ》、《Vice》、《爱尔兰时报》、Studio 10 等媒体报道

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