Kullanıcı deneyiminizi geliştirmek için bu web sitesinde çerezleri ve diğer teknolojileri kullanıyoruz.
Bu sayfadaki herhangi bir bağlantıya tıklayarak, Gizlilik Politikamıza ve Çerezler Politikamıza izin vermiş oluyorsunuz.
Tamam, kabul ediyorum Daha fazla bilgi edin

La clave de la felicidad hakkında

Mutluluğun ve tatmin edici bir yaşam sürmenin anahtarı

Herkes hayatında daha fazla mutluluk ister, ancak bazen bunu başarmak zor görünebilir. Ve mutluluk farklı insanlar için farklıdır: Bir kişiyi mutlu eden şey, başka bir kişinin mutsuzluğu olabilir.

Başkalarıyla ilgilenmek, mutluluğumuzun temelidir. Diğer insanlara yardım etmek sadece onlar için iyi değildir; bizim için de iyi. Bizi daha mutlu eder ve sağlığımızı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Vermek aynı zamanda insanlar arasında daha güçlü bağlar kurar ve herkes için daha mutlu bir toplum oluşturmaya yardımcı olur. Konu sadece para değil, zamanımızı, fikirlerimizi ve enerjimizi de verebiliriz. Yani iyi hissetmek istiyorsan, iyi yap.

Mutluluk iş yerinde yeterince gündeme gelen bir konu değil. Birçok şirket ve lider, "mutluluk" hakkında konuşmanın profesyonelce olmadığını düşünüyor. Bunu değiştirmeliyiz! Birden fazla çalışma, refahımızın ve olumlu duygularımızın iş yerinde üzerimizde büyük bir etkisi olduğunu göstermiştir. Daha yaratıcı, katılımcı, üretken, motive, yeni şeylere açığız ve şirketlerimizde daha uzun süre kalma olasılığımız daha yüksek ve liste uzayıp gidiyor! Yeterince pratik yaparsak, negatiflerden önce pozitifleri görmek için beynimizi eğitebiliriz. Kendi mutluluğumuzun daha fazla farkına vararak, bu olumlu duyguları artırmak için adımlar atabiliriz.

Bilim adamları, genlerimiz ve koşullarımız önemli olsa da, aramızdaki mutluluk farklılıklarının büyük bir kısmının seçimlerimizden ve faaliyetlerimizden kaynaklandığını bulmuşlardır. Dolayısıyla, kalıtsal özelliklerimizi veya kendimizi içinde bulduğumuz koşulları değiştiremesek de, hayatlarımıza nasıl yaklaştığımıza göre ne kadar mutlu olduğumuzu değiştirme gücüne sahibiz.

Action for Happiness, Keys to a Happy Life (Daha Mutlu Bir Yaşamın Anahtarları)'nı mutlulukla ilgili en son bilimsel araştırmaların gözden geçirilmesine dayanarak geliştirmiştir. Herkesin mutluluğa giden yolu farklıdır, ancak araştırmalar, bu On Anahtarın insanların genel mutluluğu ve esenliği üzerinde olumlu bir etkiye sahip olma eğiliminde olduğunu göstermektedir.

Birçoğumuzun hemfikir olabileceği bir şey, hepimizin daha mutlu bir yaşam tarzı yaşamak için çabaladığımızdır. Ve çoğu zaman, günlük hayatımızda sürekli olarak bunu başarmanın yollarını ararız.

Kitap, daha mutlu bir yaşam için yararlı anahtarların yanı sıra, örneğin yerel bir grup oluşturarak veya bunları bir çalışma ekibiyle paylaşarak bunları kullanmanın yollarını önerir. Benim kaçırdığım şey, kişinin kendi yaşamındaki ve genel olarak dünyadaki daha büyük sorunları çözme yollarının daha derin ve daha sistematik bir şekilde keşfedilmesi için ipuçları.

Egzersiz anahtarlardan biri olmasına rağmen, doğa ile temastan bir rahatlama veya iç gözlem kaynağı olarak bahsedilmez. Ve Kaynaklar bölümü, kitabın temel gidişatıyla çelişen çok akademik.

Hepimiz mutlu olmak istiyoruz. Ama bazen mutluluğun başımıza gelen, üzerinde kontrolümüz olmayan bir şey olduğunu düşünürüz. Mutluluk fikrini kendimizi içinde bulduğumuz durumla ilişkilendirmek kolaydır. Kendi kendimize, "Her şey farklı olsaydı mutlu olurdum" diyebiliriz.

Ama mutluluk gerçekten böyle işlemez. Araştırmalar, mutluluğun yalnızca küçük bir kısmının (yalnızca yaklaşık %10) kişinin durumuna bağlı olduğunu gösteriyor. Peki mutluluğumuzun çoğu nereden geliyor? Mutluluğun bir kısmı kişiliğe bağlıdır. Bazı insanlar doğal olarak mutlu bir doğaya sahiptir. Çoğu zaman neşeli ve iyimser olan insanları hepimiz tanırız. İyimser kişilikleri, mutlu olmalarını kolaylaştırır.

Peki huysuz tarafta bir kişilikle doğan insanlar için bu ne anlama geliyor? İnsanlarda ve durumlarda iyiyi görmek yerine kusurları görebilirler.

En son sürümde yeni olan 1.0

Last updated on May 14, 2023

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Çeviri Yükleniyor...

Ek UYGULAMA Bilgileri

En Son Sürüm

Güncelleme La clave de la felicidad İste 1.0

Gereken Android sürümü

5.0

Available on

La clave de la felicidad Google Play'den İndirin

Daha Fazla Göster

La clave de la felicidad Ekran görüntüleri

APKPure'a abone olun
En iyi Android oyunlarının ve uygulamalarının ilk sürümüne, haberlerine ve rehberlerine ilk erişen kişi olun.
Hayır, teşekkürler
Üye olmak
Başarıyla abone oldu!
Şimdi APKPure'ye abone oldunuz.
APKPure'a abone olun
En iyi Android oyunlarının ve uygulamalarının ilk sürümüne, haberlerine ve rehberlerine ilk erişen kişi olun.
Hayır, teşekkürler
Üye olmak
Başarı!
Şimdi bültenimize abone oldunuz.