Journal

Dreem programınız için eşlik eden uygulama

Uyku ile ilgili düşüncelerinizi tanımlamanız, sorgulamanız ve yeni bir ışık tutmanız için ihtiyacınız olan her şey. Dreem Journal, Dreem saç bandı müşterileri için Dreem App'te bulunan 6 haftalık uyku programınıza mükemmel bir eklentidir.

Bilişsel terapi konusundaki yıllarca süren araştırmalardan ilham alan bu günlük, tekrar eden ve çarpık düşünceleri tanımlamanıza ve daha nesnel düşünme kalıpları geliştirerek stresi azaltmanıza yardımcı olur.

Gizliliğiniz göz önünde bulundurularak oluşturulduktan sonra, yazdıklarınız telefonunuzu bırakmayacak.