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by Dreem

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2020年04月12日

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您需要識別，挑戰和揭示與睡眠有關的思想的所有新事物。 Dreem日記功能是您6週睡眠計劃的完美補充，Dreem App中為Dreem頭帶客戶提供了該功能。

受到多年認知療法研究的啟發，這本日記可以幫助您識別反復出現的和扭曲的想法，並通過培養更客觀的思維方式來減輕壓力。

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