Journal

L'app complementare per il tuo programma Dreem

Tutto ciò di cui hai bisogno per identificare, sfidare e gettare una nuova luce sui tuoi pensieri legati al sonno. Journal di Dreem è il componente aggiuntivo perfetto per il tuo programma di sonno di 6 settimane, disponibile nell'app Dreem per i clienti della fascia Dreem.

Ispirato da anni di ricerca sulla terapia cognitiva, questo diario ti aiuta a identificare i pensieri ricorrenti e distorti e a ridurre lo stress coltivando modelli di pensiero più oggettivi.

Costruito pensando alla privacy, ciò che annoti non lascerà mai il tuo telefono.