Dreem

Günlük desteğinizle uykunuzu anlamanız, yönetmeniz ve dönüştürmeniz için ihtiyacınız olan her şey.

Dreem, insanların uyku problemlerini çözmelerine yardımcı olan yenilikçi bir kafa bandı ve uygulama çözümüdür. Bu uygulama (uygulamayı kullanmak için gerekli) Dreem kafa bandı için bir arkadaştır.

Dreem saç bandınız yoksa, daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: www.dreem.com

İşte uygulamanızda bulabilecekleriniz:

Gece kartınız: Her sabah telefonunuza gönderilen uykunuzu anlamak için ihtiyacınız olan her şey, aşağıdakiler dahil: ne kadar uykuya dalmak ne kadar sürdü, kaç kez uyandınız, toplam uyku süresi, uyku etkinliği vb…

Hipnogram: Geceleri dakika dakika gösteren, değişen uyku evrelerinizi, kalp atış hızınızı, uyku pozisyonunuzu gösteren…

Kişiselleştirilmiş görüşler: Uykunuzu daha iyi anlamanıza ve zaman içindeki ilerlemenizi izlemenize yardımcı olan uykunuzun düzenini ve eğilimlerini gösteren kartlar.

Koçluk programları: Uyku probleminizi çözmenize yardımcı olacak şekilde tasarlanmış, farklı uzunluk ve yoğunluktaki uyku yeniden yapılandırma programları kütüphanesi:

• Uyku Yeniden Yapılandırma- çoğu zaman uykuya dalmayı ya da gece boyunca birkaç kez uyanmayı zor bulan insanlar için en gelişmiş programımız. Bir dizi uyku konsolidasyon egzersizi ve yapılacaklar listesi sayesinde, Uyku Yeniden Yapılandırma, yatakta geçirilen zaman ile uykuda geçirilen zaman arasında iyi bir “uyku etkinliği” oranı elde etmenize yardımcı olur.

• Gerçek bir uyku problemi olmadan yeterince uyumayan insanlar anlamına gelen, önemli bir uyku borcuna sahip olanlar için Geri Uyku Kazanmak- , Geri Uyku Uyku, uykunuzu en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olur.

• Ritüeller- , zaman zaman uyumakta güçlük çeken insanlara yardım eder, Rituals, daha sağlıklı bir uyku rutini uygulamanıza yardım etmeden önce uykuya zarar veren alışkanlıkların tespit edilmesine yardımcı olur.

• Uykularını daha iyi anlamak ve daha iyi, daha huzurlu bir uyku için yerine koymak üzere bazı yeni uyku alışkanlıklarını öğrenmek isteyenler için Uyku Temelleri- .

Gecelerinizi ayarlama: Bu uygulama ses özelliklerini ayarlamanıza olanak sağlar: uykuya dalma gevşeme teknikleri kütüphanesi ve bir Akıllı Alarm.

Uyumluluk

Android sürümleri: 4.4 (KitKat) veya daha yeni

Android cihazlar: Bluetooth Low Energy (BLE) özelliğini destekleyen tüm cihazlar

Bu uygulama İngilizce ve Fransızca olarak mevcuttur.

Sorularınız veya geri bildirimleriniz varsa: [email protected] adresinden ulaşın.