Declutter Your Mind

Endişelenmeyi Nasıl Durdurursunuz, Kaygıyı Nasıl Azaltırsınız ve Olumsuz Düşünceyi Nasıl Ortadan Kaldırırsınız?

Bu düşüncelerin yaşam tarzınızı nasıl olumsuz etkilediğini yakından incelemelisiniz.

Çözüm, iç huzurun ve mutluluğun tadını çıkarmak için zihninizde daha fazla "alan" yaratan belirli farkındalık tekniklerini uygulamaktır. Bu alışkanlıklarla, hayatınızda en önemli olanı, artık hedeflerinize hizmet etmeyen ve günlük olarak nasıl yaşamak istediğinizi önceliklendirme netliğine sahip olacaksınız. Declutter Your Mind'da öğreneceğiniz şey budur.

İndir :: Zihninizi Kırmak - Endişelenmeyi Nasıl Bırakırsınız, Kaygıyı Nasıl Azaltırsınız ve Olumsuz Düşünceyi Nasıl Ortadan Kaldırırsınız

Bu kitabın amacı basittir: Size anlamlı bir hayat yaşamanızı engelleyen zihinsel dağınıklığı temizlemek için alışkanlıkları, eylemleri ve zihniyetleri öğreteceğiz.

öğreneceksiniz: 4

nedenler

zihinsel karışıklık için. Değerler Meditasyon ve derin odaklı nefes almanın faydaları (ve her ikisinin de nasıl yapılacağı) Tutkunuzla ilgili hedefler nasıl oluşturulur