Declutter Your Mind

Как перестать беспокоиться, облегчить тревогу и избавиться от негативного мышления

Вы должны внимательно изучить, как эти мысли негативно влияют на ваш образ жизни.

Решение состоит в том, чтобы практиковать определенные методы осознанности, которые создают больше «пространства» в вашем уме, чтобы наслаждаться внутренним покоем и счастьем. Благодаря этим привычкам у вас будет ясность, чтобы расставлять приоритеты в том, что является самым важным в вашей жизни, что больше не служит вашим целям и как вы хотите жить каждый день. Это то, чему вы научитесь в «Расхламите свой разум».

Скачать :: Сломать свой разум - Как перестать беспокоиться, снять тревогу и избавиться от негативного мышления

Цель этой книги проста: мы научим вас привычкам, действиям и установкам, которые помогут избавиться от ментального беспорядка, который мешает вам жить полноценной жизнью.

Вы узнаете: 4

причины

для спутанности сознания. Ценности Преимущества медитации и глубокого сосредоточенного дыхания (и как сделать и то, и другое) Как ставить цели, связанные с вашей страстью