Smiling Mind

Психическое благополучие для поддержки сна, медитации и осознанности, а также снижения стресса

Smiling Mind дает вам преимущество в управлении взлетами и падениями повседневной жизни.

Добро пожаловать в ваш универсальный и практичный набор инструментов для умственной подготовки. Приложение Smiling Mind поможет вам освоить навыки, которые способствуют хорошему самочувствию, и сформировать привычки для процветания. Разработайте свой собственный уникальный подход к укреплению своего умственного состояния, преодолению трудностей и достижению своих целей. Это ваша ежедневная тренировка на всю жизнь, у вас в кармане.

В основе нашего приложения лежит модель психического здоровья Smiling Mind, разработанная психологами и экспертами в области психического здоровья, чтобы помочь вам создать основу для процветания вашего ума.

Smiling Mind помогает вам практиковать умственную подготовку с помощью пяти основных наборов навыков, давая вам возможность: жить осознанно, использовать гибкое мышление, развивать связи, действовать целенаправленно и заряжать свое тело.

Приложение Smiling Mind предоставляет вам персонализированный контент, инструменты и ресурсы для поддержки ваших конкретных потребностей и целей в области благополучия. Здесь представлен широкий выбор контента для умов всех возрастов и уровней: детские коллекции для детей от 5 до 12 лет, а также коллекции для взрослых, которые помогут вам от практики для начинающих до повседневных привычек!

Приложение Smiling Mind имеет:

* 700+ уроков, практик и медитаций

* Более 50 тщательно подобранных коллекций

Благодаря ряду специальных функций приложение помогает вам повысить умственную работоспособность и устойчивость; поддерживать хороший сон, учебу и спортивные тренировки; снизить стресс; улучшить отношения; и способствовать развитию новых социальных и эмоциональных навыков.

ОСОБЕННОСТИ УЛЫБАЮЩЕГОСЯ РАЗУМА

МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ

* Медитации для начинающих и программы для опытных практиков.

* Медитации на языках коренных народов Австралии (криол, нгааньятжарра и питьянтьятжара)

* Контент и программы, посвященные сну, спокойствию, отношениям, стрессу, осознанному питанию и многому другому.

* Программы для детей и семей, включая сон, развитие эмоциональных навыков, возвращение в школу и многое другое.

МЕНТАЛЬНАЯ ФИТНЕС

Развивать умственные способности, позволяющие:

* Увеличьте свое чувство спокойствия

* Управляйте использованием технологий

* Улучшите важные отношения в вашей жизни

* Уменьшить стресс и беспокойство

* Улучшить психическое здоровье и благополучие

ДРУГИЕ ФУНКЦИИ

* Загрузите контент для использования в автономном режиме.

* Создайте привычки умственного фитнеса с помощью индивидуальных процедур.

* Отслеживайте свое настроение с помощью проверок самочувствия

* Следите за прогрессом в развитии своих навыков с помощью трекера умственной активности.

* Темный режим, который поможет вам расслабиться перед сном

У нас есть опыт оказания положительного влияния и видение смены поколений, предоставляя каждому инструменты для поддержания психического здоровья на протяжении всей жизни.

Smiling Mind уже более 12 лет находится в авангарде инноваций в области психического здоровья, помогая разуму процветать с помощью научно обоснованных инструментов и ресурсов. Мы гордимся тем, что повлияли на жизни миллионов людей во всем мире.

В течение последнего десятилетия мы следовали идее, направленной на то, чтобы помочь каждому разуму процветать, и гордимся тем, что за это время повлияли на жизнь стольких людей. Сейчас, в условиях кризиса психического здоровья, мы смотрим в будущее, как Smiling Mind может создать долгосрочные изменения в психическом здоровье и благополучии, которые отразятся на будущих поколениях.

Новая миссия Smiling Mind «Психическое здоровье на протяжении всей жизни» основана на доказательствах того, что позитивное психическое благополучие можно активно развивать. И мы намерены предоставить каждому необходимые для этого навыки.

«Самое лучшее в Smiling Mind — это то, что он расслабляет и помогает здраво мыслить». - Люк, 10 лет

«Большинство ночей мы слушаем ее ради моего сына, и, честно говоря, я не уверен, что бы я делал без нее. Спасибо за то, что помогаете нашим детям и семьям чувствовать себя лучше внутри и снаружи». - Родитель 3 и 5 классов