Built Workout Tracker

Bir spor salonu egzersiz izci - egzersiz oluşturun ve ilerlemeyi izlemek için uygulamayı kullanın

Antrenman oluştur

Bir antrenman oluşturarak başlayın. Spor salonuna giderken veya evde egzersiz yaparken, elde edilen temsilcileri ve ağırlık aralıklarını izlemek için uygulamayı kullanın. Antrenmanlar egzersiz öncesinde veya egzersiz sırasında özelleştirilebilir. Daha fazla dinlenme zamanına mı ihtiyacınız var? güçlü hissediyorum ve daha fazla ağırlık veya tekrar eklemek istiyorum, sorun değil. Antrenmandaki tüm bilgiler daha sonra tekrar başvurmanız için saklanır.

Egzersizler

Built, 100'den fazla alıştırma ile birlikte gelir - eğer herhangi biri eksikse, bunları ekleyin ve referans vermek için önceden oluşturulmuş görüntülerden birini kullanın. Her antrenman yapıldığında, yeni PR kayıtları kaydedilecek ve herhangi bir zamanda görüntülenebilecektir, böylece bir dahaki sefere denediğinizde ve maksimum çıkardığınızda başka bir plaka eklemek için ilham verirsiniz.

ilerleme

Asansörlerinizi maksimuma çıkarmak kadar büyük bir his elbette sıkı çalışmanızın bel bandını nasıl etkilediğini bilmek isteyeceksiniz. Saklamak için zaman içindeki değişiklikleri girin ve ardından değişiklikleri bir grafik üzerinden görüntüleyin. Çoğu kullanıcı farklı yönleri haftada bir kez ölçmeye çalışır.

Ayarlar

Tüm egzersizler ve ilerleme Metrik veya İngiliz ölçümlerinde görüntülenebilir ve saklanabilir. Dinlenme zamanlayıcısı sesinden sıkılmış, yeni bir tane seçin.

Kayıt olmak

Böylece Built sizinle telefondan telefona seyahat edebilir, ya google hesabınızı kullanarak ya da bir e-posta adresiyle kaydolabilir - bir e-posta adresi kullanmanın uygulamaya erişebildiğinizi doğruladığınızdan emin olun.

Built, spor salonuna giderken bir not defteri ve kağıt kullanma ihtiyacını değiştirmek için tasarlanmıştır. PR kayıtlarını ve istatistiklerini vermenin ek avantajı ile.