โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นถึงโยคะระดับสูง การฝึกโยคะแบบฝึกหัดที่แนะนำและโพสท่า
Sunsa Yoga เสนอแผนการออกกำลังกายสุดพิเศษสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายใด ๆ เหมาะสำหรับทุกตารางเวลาที่มีการฝึกซ้อมตามระดับความเข้มข้น
ภารกิจของเราคือการช่วยให้คุณได้รับนิสัยใหม่ตลอดชีวิตที่มีสุขภาพดีและจะทำมันได้อย่างสะดวกสบายและสามารถจ่ายได้
เลือกเป้าหมายการออกกำลังกายและเริ่มพัฒนากิจวัตรโยคะของคุณเองจนกว่าคุณจะเป็นโยคีแบบเต็ม :-)
เข้าสู่โยคะ
ยังใหม่กับโยคะใช่ไหม ที่นี่คุณจะได้พบกับท่าที่จำเป็นและลำดับขั้นพื้นฐานในการเริ่มต้นการเดินทางโยคะของคุณ
คุณสามารถฝึกสัปดาห์ละหลายครั้งหรือทุกวัน
SLIM DOWN, TONE UP
การผสมผสานของการเคลื่อนไหวแอโรบิกที่มีความเข้มสูงควบคู่ไปกับการฝึกความแข็งแรงเพื่อเผาผลาญไขมันในขณะฝึกโยคะ
ความยืดหยุ่นและความสมดุล
โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
แกนที่แข็งแกร่งกระดูกสันหลังสุขภาพดี
คอลเลกชันของการออกกำลังกายซึ่งจะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการเสริมสร้างกระดูกสันหลังของคุณอย่างถูกต้องละลายความหนาแน่นและรักษาท่าทางที่เหมาะสม
สตูดิโอความแข็งแรง
สถานที่ที่จะกำหนดขีด จำกัด ของคุณอีกครั้งโดยกำหนดกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก สร้างความแข็งแกร่งและกลายเป็นโยคีที่ทรงพลัง!
CARDIO BOOST
ทำให้อะดรีนาลีนของคุณสูบฉีดและคลายความเครียดขณะที่ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและเหมาะสม
QUICKIES 5 นาที
เซสชันสั้น ๆ ที่มีประสิทธิภาพและตรงไปตรงมาเพื่อฝึกฝนเมื่อใดก็ตามที่ตารางเวลาของคุณอนุญาต
RELAXATION RETREAT
โปรแกรมที่สงบเงียบสำหรับผู้ที่ต้องการลดความเครียดเพิ่มการรับรู้ตนเองและส่งเสริมสุขภาพทางอารมณ์
โลกแห่งโยคะ
การผสมผสานระหว่างชั้นเรียนเพื่อพัฒนาและปรับปรุงด้านโยคะทั้งหมดด้วยความหลากหลายสำหรับทุกระดับ