โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นที่บ้าน

พัฒนาสุขภาพและความยืดหยุ่นด้วยการฝึกโยคะง่ายๆ

โยคะเป็นที่รู้จักกันมานานสำหรับผลกระทบมากมายต่อสุขภาพและอายุยืน

คุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับโยคะหรือไม่?

คุณเป็นผู้เริ่มฝึกโยคะหรือไม่?

คุณต้องการฝึกท่าที่ยากลำบากในโยคะหรือไม่?

ด้วยการฝึกโยคะขั้นสูงถึงขั้นสูงเราได้รวบรวมระดับจากง่ายไปยากสำหรับผู้เริ่มต้นถึงขั้นสูงเช่น Easy Pose (Sukhasana), Boat Pose (Navasana), Gate Pose (Parighasana), Mountain Pose (Tadasana), Handstand .. .

ด้วยท่าโยคะมากกว่า 100 ท่าจะทำให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แบบฝึกหัดมากมายที่เรารวบรวมได้ช่วยให้คุณมีทางเลือกมากมายในการฝึกฝนเช่นความท้าทายท้องแบน, โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น, โยคะขั้นสูง, โยคะบูรณะเพื่ออาการปวดหลัง ...

โยคะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดี

ด้วยท่าทางที่ช่วยเผาผลาญไขมันปรับสภาพร่างกายพร้อมกับอาหารจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โยคะสูญเสียน้ำหนัก แต่รวมการเพิ่มกล้ามเนื้อและการปรับตัวของดัชนีการเพาะกายอย่างมีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง

โยคะรักษาความงาม

ด้วยการออกกำลังกายที่ฝึกมาหลายพันปีโยคะช่วยให้ร่างกายกระชับ การฝึกโยคะยังเป็นการบำบัดทางจิตวิญญาณที่ยอดเยี่ยมช่วยให้จิตใจผ่อนคลายผ่อนคลายนอนหลับได้ดีขับไล่อาการซึมเศร้าและวิตกกังวล

โยคะช่วยให้เกิดความยืดหยุ่นและสมดุล

โค้ชโยคะมืออาชีพ

แอพพลิเคชั่นที่มีท่ามากกว่า 100 ท่าจะแสดงเป็นภาพ 3 มิติที่สมจริงเพื่อช่วยให้คุณฝึกโยคะได้ง่ายจากระดับสูงไปจนถึงระดับสูง

โยคะประจำวันที่บ้าน

คุณสามารถออกกำลังกายโยคะได้อย่างง่ายดายทุกที่ทุกเวลาแม้แต่ที่บ้านหรือบนเตียง เฉพาะกับการออกกำลังกายที่บ้านโยคะ - โยคะทุกวันคุณสามารถทำโยคะโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

ลักษณะเฉพาะ

* บันทึกความคืบหน้าในการออกกำลังกายและซิงค์กับ Google Fit โดยอัตโนมัติ

* กราฟติดตามตัว BMI

* ปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณเอง

* เตือนการปฏิบัติทุกวัน

* คำแนะนำการออกกำลังกายทั้งหมดโดยวิดีโอ 3 มิติ