ออกกำลังกายเทควันโดที่บ้าน

ฝึกเทควันโดจากสายขาวเป็นสายดำ วันละไม่กี่นาที

คุณกำลังมองหาที่จะเรียนรู้เทควันโดเพื่อป้องกันตัวเองหรือไม่?

คุณกำลังมองหาการเรียนรู้เทควันโดเพื่อฝึกร่างกายของคุณหรือไม่?

คุณต้องการเรียนรู้เทควันโดสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่?

เทควันโดเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่มีต้นกำเนิดจากประเทศเกาหลีซึ่งเป็นที่รักและศึกษาจากคนจำนวนมาก เทควันโดถือเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่มีประสิทธิภาพการต่อสู้สูง ในเทควันโด การเตะเท้านั้นทรงพลังและหลากหลาย เทควันโดเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยในการฝึกสุขภาพและป้องกันตัว และยังมีสอนในหลายประเทศทั่วโลก

หากคุณไม่ทราบวิธีการเรียนเทควันโดสำหรับผู้เริ่มต้น แอพ Taekwondo Workout จะช่วยให้คุณเรียนรู้จากสายดำเป็นสายขาว

แอพฝึกเทควันโดที่ดีที่สุด

แบบฝึกหัดเทควันโดทั้งหมดในแอปพลิเคชันมีการอธิบายโดยละเอียดด้วยวิดีโอ 3 มิติ และได้รับคำแนะนำจากโค้ชและนักกีฬาที่มีชื่อเสียงโดยเฉพาะ แผนการฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญของเราเหมาะสำหรับทุกคนตั้งแต่สายขาวไปจนถึงสายดำ

การฝึกกายภาพกับเทควันโด

การฝึกเทควันโดต้องใช้กำลังกายและความอดทนอย่างมาก การฝึกเทควันโดสามารถเผาผลาญได้ถึง 1,000 แคลอรี่ต่อชั่วโมง ดังนั้นเทควันโดจึงเหมาะมากสำหรับการฝึกตัวเอง เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

ฝึกพลังใจกับเทควันโด

การฝึกเทควันโดไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณพัฒนาร่างกาย แต่ยังฝึกความตั้งใจของคุณด้วย การฝึกเทควันโดต้องใช้ความอุตสาหะและความพยายามที่จะเชี่ยวชาญศิลปะการป้องกันตัว

เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของขา

เทควันโดเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่ใช้ท่ากระโดดและเตะอย่างมาก ดังนั้นการฝึกเทควันโดจะช่วยให้คุณพัฒนากล้ามเนื้อโดยเฉพาะความแข็งแรงของขาและความยืดหยุ่นของร่างกาย

การป้องกันตัวเหมาะสำหรับทุกคน

เทควันโดถือเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เทควันโดมีจำนวนจังหวะมากที่สุด ดังนั้นเทควันโดจึงเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่ดีมาก

คุณลักษณะ

* แผนการฝึกเทควันโดจากพื้นฐานถึงขั้นสูง: เข็มขัดสีขาว เข็มขัดสีเหลือง เข็มขัดสีเขียว เข็มขัดสีน้ำเงิน เข็มขัดสีแดง เข็มขัดสีดำ เทควันโด

* บันทึกประวัติการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ

* ติดตามการบริโภคอาหารประจำวันของคุณ

* ติดตามแผนภูมิการใช้พลังงาน, แผนภูมิน้ำหนัก

* ปรับแต่งแผนการออกกำลังกาย

* วิดีโอสอนแอนิเมชั่น Full HD และ 3D

* เมนูลดน้ำหนักพร้อมเทรนเนอร์