Mind Tracker

Mind Tracker - บันทึกอารมณ์ประจำวันส่วนตัวของคุณ

เป้าหมายของเราคือการทำให้การดูแลสุขภาพจิตง่ายขึ้นและเข้าถึงได้มากขึ้น

Mind Tracker สามารถทำอะไรได้บ้าง? ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถ:

• ติดตามอารมณ์ของคุณ

ให้คะแนนอารมณ์ของคุณในเวลากลางคืน เช้า บ่าย และเย็นโดยใช้พารามิเตอร์ต่างๆ เช่น ระดับพลังงาน อารมณ์ ความเครียด และอื่นๆ ใช้อิโมจิที่ปรับแต่งได้เพื่อทำเครื่องหมายอารมณ์ต่างๆ ที่คุณสัมผัส

• ฝากบันทึกย่อ

เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการแบ่งปันในช่องข้อความอิสระ และแนบรูปถ่ายหากจำเป็น คุณสมบัติบันทึกอัจฉริยะจะแนะนำหัวข้อสำหรับการไตร่ตรอง

• เพิ่มกิจกรรม

บันทึกกิจกรรมที่คุณทำ: เดินเล่นกับเพื่อน ออกกำลังกาย งีบหลับยาว ทานอาหารมื้ออร่อย อะไรก็ตามที่คุณคิดว่าสำคัญ

• รับสถิติ

วิเคราะห์สถานะของคุณตามสถิติ: เหตุการณ์ใดที่มักจะทำให้อารมณ์ดี? อะไรส่งผลต่อระดับความเครียดของคุณ? ระบุรูปแบบในรัฐของคุณ ใช้การแจ้งเตือนปฏิทิน และจดบันทึกประสบการณ์ของคุณ

• เห็นภาพ

ทุกๆ 20 รายการอารมณ์ แอปจะสร้าง Sphere of Emotions ที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งสะท้อนถึงอารมณ์ของคุณ

• สำรวจคำแนะนำ

ใช้ระบบการแนะนำออนไลน์ที่ชาญฉลาดเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และสภาวะทางอารมณ์ของคุณ

• แบ่งปันกับนักบำบัดของคุณ

การวิเคราะห์สภาวะทางอารมณ์ของคุณเป็นประจำจะช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคซึมเศร้าและวิตกกังวล บันทึกอารมณ์ของคุณทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการติดตามสุขภาพจิตของคุณ ช่วยให้คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของรูปแบบอารมณ์ และดำเนินมาตรการอย่างทันท่วงทีเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

แอปรับประกันความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของข้อมูลของคุณ มั่นใจด้วยวิธีการเข้ารหัสที่ทันสมัยและนโยบายความเป็นส่วนตัวที่เข้มงวด

เข้าร่วมชุมชน Mind Tracker และสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณ!