Mind Tracker

Mind Tracker — Twój osobisty dziennik nastroju

Naszym celem jest uczynienie opieki w zakresie zdrowia psychicznego łatwiejszą i bardziej dostępną.

Co potrafi Mind Tracker? Za jego pomocą możesz:

• Śledź swój nastrój

Oceń swój nastrój w nocy, rano, po południu i wieczorem, korzystając z różnych parametrów, takich jak poziom energii, nastrój, stres i inne. Używaj dostosowywalnych emotikonów, aby oznaczać różne emocje, których doświadczasz.

• Zostaw notatki

Napisz o wszystkim, czym chcesz się podzielić, w wolnym polu tekstowym i, jeśli to konieczne, dołącz zdjęcia. Funkcja inteligentnych notatek sugeruje tematy do przemyśleń.

• Dodaj wydarzenia

Rejestruj czynności, które wykonywałeś: spacer z przyjaciółmi, trening, długą drzemkę, pyszny posiłek – cokolwiek uznasz za ważne.

• Uzyskaj statystyki

Przeanalizuj swój stan na podstawie statystyk: jakie zdarzenia często towarzyszyły dobremu nastrojowi? Co wpływa na poziom Twojego stresu? Zidentyfikuj wzorce w swoim stanie, korzystaj z przypomnień w kalendarzu i prowadź notatki na temat swoich doświadczeń.

• Wizualizuj

Co 20 wpisów nastroju aplikacja generuje unikalną Sferę Emocji, która odzwierciedla Twój nastrój.

• Przeglądaj rekomendacje

Skorzystaj z inteligentnego systemu rekomendacji online, aby poprawić swoje samopoczucie i stan emocjonalny.

• Podziel się ze swoim terapeutą

Regularna analiza swojego stanu emocjonalnego pomaga zapobiegać rozwojowi depresji i zaburzeń lękowych. Dziennik nastroju służy jako narzędzie do monitorowania zdrowia psychicznego, pozwala zauważyć zmiany nastroju i podjąć w porę działania mające na celu poprawę samopoczucia.

Aplikacja gwarantuje bezpieczeństwo i prywatność Twoich danych, zapewnione przez nowoczesne metody szyfrowania i rygorystyczną politykę prywatności.

Dołącz do społeczności Mind Tracker i wspieraj swoje zdrowie psychiczne!