INDYA

ปรับแต่งโภชนาการของคุณ ให้สิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้ดีที่สุด

INDYA เป็นบริการนักโภชนาการการกีฬาสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพผ่านการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

นักกีฬาทุกระดับและทุกกีฬา ตั้งแต่นักกีฬาที่ไปยิมและเล่นแพดเดิลเทนนิสกับเพื่อน ๆ ไปจนถึงนักกีฬาโอลิมปิก รวมถึงนักไตรกีฬา นักปั่นจักรยานยอดนิยม หรือนักวิ่งเทรล

ฉันจะเริ่มต้นได้อย่างไร?

ขั้นตอนแรกคือการกรอกแบบฟอร์มที่เรารวบรวมข้อมูลที่นักโภชนาการของคุณต้องการเพื่อออกแบบแผนโภชนาการส่วนบุคคล 100% ของคุณ ตาราง การฝึกอบรม รสนิยม อาการแพ้ การแพ้ ระดับและเวลาในการปรุงอาหาร นิสัย อาหารที่ต้องการ...

จากนั้นคุณจะต้องสมัครสมาชิกอัตราใดอัตราหนึ่ง (รายเดือน รายครึ่งปี หรือรายปี) เราไม่มีการทดลองใช้ฟรีหรือบริการฟรี เนื่องจากเราเป็นนักโภชนาการการกีฬา แอปนี้เป็นเพียงวิธีการในการตรวจสอบที่ดีขึ้น

เมื่อคุณลงทะเบียนเสร็จแล้ว คุณสามารถจองวิดีโอคอลกับนักโภชนาการและถามคำถามที่คุณอาจมีได้

แผนของฉันถูกสร้างขึ้นมาอย่างไร?

เมื่อกรอกแบบฟอร์ม เราจะเลือกนักโภชนาการที่เหมาะสมกับโปรไฟล์และความท้าทายของคุณมากที่สุด พวกเขาทั้งหมดแข่งขันกันหรือเคยแข่งขันในกีฬาและทำงานเพื่อให้บริการด้านโภชนาการที่เป็นเอกลักษณ์แก่คุณ

ประการแรก พลังงานที่ร่างกายต้องการจะคำนวณจากการเผาผลาญพื้นฐาน การออกกำลังกาย และความเข้มข้นของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

เมื่อโครงสร้างทางโภชนาการของคุณได้รับการกำหนดค่าแล้ว เราจะค้นหาสูตรอาหารที่ปรับให้เข้ากับข้อมูลที่คุณให้ไว้ได้ดีที่สุด และคุณจะได้รับสารอาหารที่คุณต้องการภายในเวลาไม่ถึง 48 ชั่วโมง

นักโภชนาการจะติดตามแผนโภชนาการของคุณเพื่อติดตามคุณในการบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง

แอพเป็นอย่างไร?

ในแอปนี้ คุณจะพบการวางแผนด้วยสูตรอาหารเพื่อสุขภาพตามความต้องการทางโภชนาการของคุณ แอป INDYA ช่วยให้คุณติดตามแผนของคุณด้วยฟังก์ชันต่างๆ:

คำอธิบายแต่ละสูตรพร้อมรูปถ่ายและข้อมูลทางโภชนาการของอาหาร

เพิ่มในแต่ละมื้อ กาแฟ ของหวาน อาหารเสริมกีฬา...

รายการช้อปปิ้งที่มีจำนวนที่แน่นอน หากคุณเปลี่ยนสูตรอาหาร รายการจะถูกแก้ไขโดยอัตโนมัติ

ตัวเลือกในการจองเซสชั่นมานุษยวิทยาที่ศูนย์หรือแฮงเอาท์วิดีโอ

การออกกำลังกายที่คุณมีทุกวันโดยมีแผนก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกาย

พูดคุยกับนักโภชนาการการกีฬาของคุณเพื่อถามคำถามหรือข้อเสนอแนะ

นอกจากนี้ การวางแผนจะมีความเป็นส่วนตัวมากขึ้น เนื่องจากคุณจะสามารถถ่ายโอนข้อมูลเกี่ยวกับวิวัฒนาการไปยังนักโภชนาการการกีฬาของคุณได้:

ทำเครื่องหมายการปฏิบัติตามอาหารแต่ละมื้อและการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

การทำเครื่องหมายสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ

เปลี่ยนสูตรอัตโนมัติโดยไม่เปลี่ยนแปลงคุณค่าทางโภชนาการของอาหาร

เพื่อปรับปรุงข้อมูลนี้และมีการวางแผนโภชนาการที่ดีขึ้น คุณสามารถเชื่อมต่อกับแอปอื่นๆ และเชื่อมโยงข้อมูลจากอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้:

Google Connected Health: ตอนนี้คุณสามารถซิงโครไนซ์ข้อมูลของคุณกับ INDYA เพื่อให้ได้ข้อมูลที่ละเอียดยิ่งขึ้น และเพื่อให้รวบรวมข้อมูลน้ำหนัก อัตราการเต้นของหัวใจ เวลาพัก ฯลฯ ได้ง่ายขึ้นมาก

Strava: คุณยังสามารถผสานรวมกับ Strava และรวบรวมข้อมูลจากการออกกำลังกายของคุณ เช่น ระยะเวลา อัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย การบริโภคแคลอรี่ และแม้แต่ PR ของคุณ

แผนโภชนาการของคุณจะถูกต่ออายุโดยอัตโนมัติ เมื่อถึงสิ้นเดือน คุณจะมีการรีเซ็ตทุกเดือนซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถแบ่งปันข้อมูลที่จำเป็นเพื่อดำเนินการตามเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองได้อีกครั้ง

ไม่ว่าความท้าทายของคุณจะเป็นอย่างไร หากคุณกำลังมองหาแผนโภชนาการเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แผนโภชนาการเพื่อลดน้ำหนักและปรับปรุงประสิทธิภาพการวิ่งของคุณ หรือคุณเพียงต้องการกลับมาเล่นกีฬาอีกครั้งหลังจากหายไปช่วงหนึ่ง... INDYA ก็เช่นกัน สำหรับคุณ.

นักโภชนาการส่วนบุคคลของคุณพร้อมด้วยเทคโนโลยี INDYA จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย และคุณจะมีข้อมูลทั้งหมดจากแอปของเรา