INDYA

Passen Sie Ihre Ernährung an. Gib deinem Körper, was er braucht, um seine beste Leistung zu erbringen

INDYA ist ein Sporternährungsberater für alle, die ihre Leistung durch gesunde Ernährung verbessern möchten.

Sportler jeden Niveaus und jeder Sportart: von Sportlern, die ins Fitnessstudio gehen und mit ihren Freunden Paddle-Tennis spielen, bis hin zu Olympia-Athleten, darunter Triathleten, beliebte Radfahrer oder Trailrunner.

Wie fange ich an?

Der erste Schritt besteht darin, ein Formular auszufüllen, in dem wir die Informationen sammeln, die Ihr Ernährungsberater benötigt, um Ihren 100 % personalisierten Ernährungsplan zu erstellen. Zeitpläne, Training, Geschmäcker, Allergien, Unverträglichkeiten, Grad und Zeit des Kochens, Gewohnheiten, bevorzugte Lebensmittel ...

Dann müssen Sie einen der Tarife (monatlich, halbjährlich oder jährlich) abonnieren. Wir bieten keine kostenlose Testversion oder einen kostenlosen Service an, da wir Sporternährungsberater sind. Die App ist lediglich ein Mittel zur besseren Überwachung.

Sobald Sie die Registrierung abgeschlossen haben, können Sie einen Videoanruf mit Ihrem Ernährungsberater vereinbaren und ihm Ihre Fragen stellen.

Wie entsteht mein Plan?

Durch Ausfüllen des Formulars wählen wir den Ernährungsberater aus, der am besten zu Ihrem Profil und Ihrer Herausforderung passt. Sie alle nehmen an einer Sportart teil oder haben daran teilgenommen und arbeiten daran, Ihnen einen einzigartigen Ernährungsservice anzubieten.

Zunächst wird der Energiebedarf Ihres Körpers anhand Ihres Grundumsatzes, Ihrer körperlichen Aktivität und der Intensität jedes Ihrer Trainingseinheiten berechnet.

Sobald Ihre Ernährungsarchitektur konfiguriert ist, suchen wir nach den Rezepten, die am besten zu den von Ihnen bereitgestellten Informationen passen, und in weniger als 48 Stunden erhalten Sie die Nährstoffe, die Sie benötigen.

Ihr Ernährungsberater überwacht Ihren Ernährungsplan, um Sie dabei zu begleiten, Ihr gestecktes Ziel zu erreichen.

Wie ist die App?

In der App finden Sie Ihre Planung mit gesunden Rezepten entsprechend Ihren Ernährungsbedürfnissen. Mit der INDYA-App können Sie Ihren Plan mit verschiedenen Funktionen verfolgen:

Die Beschreibung jedes Rezepts mit seinem Foto und den Nährwertangaben der Lebensmittel

Zu jeder Mahlzeit hinzugefügt: Kaffee, Desserts, Sportergänzungsmittel...

Die Einkaufsliste mit den genauen Mengenangaben. Wenn Sie ein Rezept ändern, wird die Liste automatisch geändert

Möglichkeit, eine Anthropometrie-Sitzung im Zentrum oder einen Videoanruf zu buchen

Workouts, die Sie jeden Tag mit dem geplanten Pre-Workout oder Post-Workout absolvieren

Chatten Sie mit Ihrem Sporternährungsberater, um Fragen oder Vorschläge zu stellen

Darüber hinaus wird die Planung immer individueller, da Sie die Daten zur Entwicklung an Ihren Sporternährungsberater übermitteln können:

Markieren Sie die Einhaltung jeder Mahlzeit und jedes Trainings

Markieren Sie Ihre Lieblingsrezepte

Automatischer Rezeptwechsel ohne Veränderung des Nährwerts der Lebensmittel

Um diese Informationen zu verbessern und eine bessere Ernährungsplanung zu ermöglichen, können Sie sich mit anderen Apps verbinden und die Informationen Ihrer Wearables verknüpfen:

Google Connected Health: Sie können Ihre Daten jetzt mit INDYA synchronisieren, um noch detailliertere Informationen zu erhalten und die Erfassung Ihrer Gewichtsdaten, Herzfrequenz, Ruhezeit usw. erheblich zu vereinfachen.

Strava: Sie können auch Strava integrieren und Daten aus Ihren Trainingseinheiten sammeln, z. B. Dauer, Herzfrequenz während der Trainingseinheiten, Kalorienverbrauch und sogar Ihre PRs

Ihr Ernährungsplan wird automatisch erneuert. Am Ende des Monats ist ein monatlicher Reset aktiv, der es Ihnen ermöglicht, erneut die Informationen weiterzugeben, die Sie benötigen, um das Ziel, das Sie sich gesetzt haben, weiter zu verfolgen.

Was auch immer Ihre Herausforderung ist, ob Sie auf der Suche nach einem Ernährungsplan zur Steigerung der Muskelmasse, einem Ernährungsplan zum Abnehmen und zur Verbesserung Ihrer Laufleistung sind oder einfach nach einer Pause wieder Sport treiben möchten ... INDYA ist es auch für dich.

Ihr persönlicher Ernährungsberater, begleitet von der INDYA-Technologie, wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen, und Sie haben alle Daten über unsere App verfügbar.