คู่มือยิมภาษาฮินดีพร้อมกิจวัตรการออกกำลังกายโดยละเอียดด้วยความช่วยเหลือของรูปถ่าย
Gym Guide (ภาษาฮินดี) เป็นคู่มือยิมภาษาฮินดีฉบับสมบูรณ์พร้อมกิจวัตรการออกกำลังกายโดยละเอียดพร้อมรูปถ่ายและคำอธิบายที่เข้าใจง่ายในภาษาฮินดี
นอกจากนี้ยังรวมถึง Gym Diet (Veg และ Non-Veg) และคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ต่อไปนี้เป็นคุณสมบัติหลักที่สามารถใช้ได้: -
सोमवार - การออกกำลังกายหน้าอก
मंगलवार - Biceps Workout
बुधवार - Triceps Workout
गुरुवार - การออกกำลังกายไหล่
शुक्रवार - Back Workout
शनिवार - การออกกำลังกายขา
- รายวัน Abs Six Packs (ऐब्सव्यायाम)
- อาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ (मांसाहारीआहार)
- อาหารมังสวิรัติ (शाकाहारीआहार)
- โพสต์อาหารออกกำลังกาย (कसरतकरनेकेपेहलेकाआहार)
- เคล็ดลับการออกกำลังกาย
- तोंद (ท้อง) कमकरनेकेउपाय
- पेट, कमर, जांघोपरजमाचरबीकमकरनेकेउपाय
- ाडायटिंगकेमोटापाकमकरनेकेउपाय
- घरेलूलूारसेपेटकीचर्बीकमकरनेकेउपाय
- पेटकमकरनेकेलियेब्रीदिंगतरीके
- साइडफैटकैसेकरेकम?
- आलसीलोगोकेलियेयेआसानउपाय
- मोटापादूरकरनेकेुछ
- पेटकमकरनेकेबेहतरीनउपाय
- कार्डेीओएक्सरसाईजसेकमकरेचरबी
30 कीचुनौती
- एरोबिकएक्सरसाइजटीप्स
- जुम्बाडांसटीप्स
- अध्यात्म
- फिटनेसकेतरीके
- मेडिटेशन (ध्यान) टीप्स
- योगा
Best Gym Guide นำเสนอข้อมูลจำนวนมากที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
คำเตือน:
เนื้อหาทั้งหมดของแอพนี้รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต "ตามสภาพ"
เจ้าของแอพนี้ไม่มีสิทธิ์ใด ๆ ในเนื้อหาที่มีอยู่ในแอพนี้และไม่ได้ให้การรับประกันใด ๆ เกี่ยวกับเนื้อหานี้
หากเป็นไปได้ขอความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนยิมโค้ชยิมหรือผู้ฝึกสอนก่อนทำกิจกรรมออกกำลังกายเพื่อความปลอดภัย
หากคุณมีส่วนร่วมในแบบฝึกหัดนี้หรือโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ คุณยอมรับว่าคุณต้องรับความเสี่ยงเอง
เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายนี้หรือใด ๆ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อรับใบสั่งยาและความปลอดภัยในการออกกำลังกายที่เหมาะสม
เช่นเดียวกับโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ หากในระหว่างการออกกำลังกายของคุณคุณเริ่มรู้สึกเป็นลมวิงเวียนหรือรู้สึกไม่สบายตัวคุณควรหยุดทันทีและปรึกษาแพทย์