Gravl

โค้ชฟิตเนสไฮเปอร์โทรฟี่

สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแกร่ง หรือผอมเพรียวด้วย Gravl ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านในยิมหรือนอกบ้าน อัลกอริธึมการฝึก Gravls จะช่วยให้คุณออกกำลังกายแบบส่วนตัวซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

อัลกอริธึมการออกกำลังกายรุ่นใหม่

ต่างจากแอปฟิตเนสที่มีอยู่ Gravls Algorithm ไม่เพียงแต่รวบรวมการออกกำลังกายแบบสุ่มเท่านั้น เทคโนโลยีของเราจะพิจารณาคุณลักษณะเฉพาะของคุณ (เพศ น้ำหนัก อายุ ระดับการฝึก) และศึกษารูปแบบการออกกำลังกายของคุณเพื่อพัฒนาไปตามกำหนดการ เป้าหมาย อุปกรณ์ และสถานที่ฝึกของคุณ

เมื่อคุณฝึกฝน Gravl มากขึ้นก็จะดีขึ้น แผนการฝึกของคุณจะเพิ่มความก้าวหน้าของคุณโดยการปรับความเข้มข้น ปริมาตร และน้ำหนักสำหรับแต่ละเซสชัน ผลลัพธ์ที่ได้คือการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพอย่างสมดุลทุกครั้ง

การออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด

แบบฝึกหัดทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันและ Gravl ก็รู้เรื่องนี้ เราเชื่อว่าการเรียนรู้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดนั้นสำคัญกว่าการออกกำลังกายที่แตกต่างกันทุกครั้ง เราสร้างความสมดุลระหว่างการเคลื่อนไหวและความแปรผันอย่างเหมาะสม เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณมีความหลากหลายและท้าทาย

สำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ชอบออกกำลังกายมากประสบการณ์ที่กำลังมองหาการออกกำลังกายใหม่ๆ เรามีวิดีโอที่นำโดยผู้ฝึกสอนมากกว่า 300 รายการ เพื่อให้คุณสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ได้อย่างมั่นใจ

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

คะแนนความแข็งแกร่งของ Gravls ทำให้การวัดความแข็งแกร่งและความก้าวหน้าของคุณตรงไปตรงมา เราคำนวณสิ่งนี้โดยอิงจากคะแนนย่อยที่แตกต่างกัน 8 คะแนนและจุดข้อมูลหลายล้านจุดจากผู้ที่มีอายุเท่ากัน เพศ น้ำหนักตัวและประสบการณ์ด้านฟิตเนส

การปรับแต่ง

คุณสามารถปล่อยให้ Gravl เป็นผู้นำ 100% หรือตั้งค่าการออกกำลังกายที่คุณกำหนดเองก็ได้ คุณมีพลังที่จะเปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังกาย ระดับความหลากหลายของการออกกำลังกาย การแบ่งกล้ามเนื้อ ระยะเวลา อุปกรณ์ และอื่นๆ อีกมากมาย!

การสนับสนุนโค้ช

รับการสนับสนุนจากโค้ชของเรา ไม่ว่าคุณจะต้องการเคล็ดลับในการใช้แอปให้เกิดประโยชน์สูงสุดหรือคำแนะนำในการออกกำลังกาย เพียงส่งข้อความถึงเราในแอปได้ตลอดเวลา

ความเป็นส่วนตัว: https://gravl.ai/privacy

ข้อกำหนด: https://gravl.ai/terms

การสนับสนุน: [email protected]