下载 APKPure App
可在安卓获取Gravl的历史版本
肥大健身教练
使用 Gravl 增强肌肉、增强力量或瘦身。无论您是在家里的健身房还是在室外，Gravls 训练算法都会为您提供个性化的锻炼，旨在帮助您实现健身目标。
新一代适应度算法
与现有的健身应用程序不同，Gravls 算法不仅仅组合随机锻炼。我们的技术着眼于您的独特属性（性别、体重、年龄、训练水平）并研究您的锻炼模式，以围绕您的日程安排、目标、设备和训练地点进行演变。
随着你训练越多，Gravl 就会变得越好。您的训练计划将通过调整每次训练的强度、训练量和重量来最大限度地提高您的进步。每次的结果都是平衡有效的锻炼。
最佳练习
并不是所有的练习都是一样的，Gravl 知道这一点。我们相信掌握最有效的练习比每次进行不同的练习更重要。我们平衡最佳动作和变化，使您的练习多样化且具有挑战性。
对于初学者或寻求新锻炼方式的经验丰富的健身爱好者，我们提供了 300 多个教练指导的视频，因此您可以随时充满信心地添加新动作。
追踪您的进度
Gravls 力量分数让您可以直接衡量力量和进步。我们根据同年龄、性别、体重和健身经验的人的 8 个不同的子分数和数百万个数据点来计算这一点。
定制化
您可以让 Gravl 100% 引领潮流，也可以设置您自己的自定义锻炼设置。您可以更改您的健身目标、锻炼种类水平、肌肉分割、持续时间、设备等等！
教练支持
从我们的教练那里获得支持，无论您需要充分利用我们的应用程序的提示还是锻炼建议，只需随时在应用程序内向我们发送消息即可。
隐私：https://gravl.ai/privacy
条款：https://gravl.ai/terms
最新版本1.15.0更新日志
Last updated on 2024年10月24日
- Bug fixes with Apple Watch sync
- Bug fixed with reverse pyramid sets
- Improvements in workout duration based on custom rest times
翻译中...
Gravl
Personal Trainer1.15.0 by GAINS COACH PTY LTD
2024年10月24日