หุ่นใหญ่ขึ้นใน 7 นาที - ท่าบริหารบั้นท้ายและขา
แอปพลิเคชั่นนี้สร้างขึ้นเพื่อให้มีก้นและขาที่ใหญ่ขึ้นและก้นที่กระชับ แอพนี้รวมการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มบั้นท้ายและฝึกขาเพื่อให้ได้บั้นท้ายที่ใหญ่และกลม นอกจากนี้ แอปนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและไขมันจากขาและก้นของคุณได้ เพราะการออกกำลังกายบั้นท้ายนั้นฟรี รวดเร็ว และไม่มีอินเทอร์เน็ต แอพนี้มีปฏิทินเพื่อให้คุณสามารถดูวันที่คุณออกกำลังกายบั้นท้ายและขาได้ คุณไม่จำเป็นต้องแก้ไขรูปภาพเพื่อเพิ่มบั้นท้ายในรูปภาพอีกต่อไป สิ่งเดียวที่คุณต้องทำสำหรับความท้าทายที่ระเบิดได้นี้คือความมุ่งมั่นของคุณเองเพราะแบบฝึกหัดเหล่านี้สร้างขึ้นสำหรับผู้ชมทุกประเภท นี่คือการออกกำลังกายที่บั้นท้ายและขาที่บ้านสำหรับผู้หญิง ผู้ชาย และสำหรับเด็ก นั่นคือ เกี่ยวกับผู้หญิง และการออกกำลังกายของผู้ชาย แม้ว่าการออกกำลังกายสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้วัสดุ แต่ขอแนะนำให้ใช้ตุ้มน้ำหนักเพื่อทำตามขั้นตอนของคุณ แต่ไม่จำเป็นต้องใช้สายรัดถุงเท้ายาวหรือแถบยางยืด นอกจากนี้ คุณจะไม่เพียงแต่ลดไขมันจากขาของคุณ แต่ยัง ลดไขมันหน้าท้อง ไขมันหน้าท้อง และเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายในขณะที่คุณสามารถลดน้ำหนัก คุณจะรออะไรที่จะมีบั้นท้ายที่สมบูรณ์แบบและใหญ่โต? ลองใช้แอปนี้และดูว่าร่างกายของคุณจะดีขึ้นอย่างไรหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลา 7 นาทีเป็นเวลา 30 วัน ซึ่งรวมถึงคาร์ดิโอและไฮต์ด้วย แอพนี้มีท่าออกกำลังกายต่างๆ เช่น สควอช กระโดดสควอช เบอร์ปี สควอชข้าง และ สควอทสำหรับบั้นท้ายและขา แบบฝึกหัดเหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดลดไขมันและการออกกำลังกายสำหรับบั้นท้ายและขา อีกทั้งยังเป็นแบบฝึกหัดฟรีที่บ้าน คุณจะยอมรับความท้าทายและดูว่าคุณก้นใหญ่ได้อย่างไรใน 1 สัปดาห์หรือคุณชอบลดน้ำหนักด้วยรูปถ่ายมากกว่ากัน?
คุณสมบัติ
* กิจวัตรการออกกำลังกาย 30 วันเพื่อให้ได้บั้นท้ายที่สมบูรณ์แบบใน 30 วัน
* ออกกำลังกายที่บ้านเพื่อลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ
*เวทเทรนนิ่งโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
*สำหรับผู้ชมทุกคน: แบบฝึกหัดสำหรับผู้หญิง แบบฝึกหัดสำหรับผู้ชาย แบบฝึกหัดสำหรับเด็ก