Vital Life

Процедуры разума, чтобы сбалансировать вашу жизнь. Тренируйтесь, дышите, растягивайтесь, медитируйте

Приложение Vital Life поможет вам легко управлять своей рутиной. Выберите свои предпочтения, и приложение создаст персональный план, включающий физическую, умственную деятельность и питание.

Выделение всего 30 минут в день для выполнения рутинных задач поможет вам эффективно выработать новую привычку, вы достигнете баланса между разумом и телом и начнете наслаждаться жизнью больше.

Как бы вы ни себя чувствовали в определенный день, приложение предлагает вам на выбор множество занятий для ума и тела, таких как тренировка, дыхание, растяжка, медитация и т. д. Вы также можете присоединиться к 30-дневному предприятию, чтобы начать вырабатывать новую привычку ума и тела.

Уникальные программы тренировок разработаны профессиональными тренерами. Наша встроенная система прогрессии работает так же, как личный тренер — она постепенно продвигает вашу тренировку в соответствии с вашим прогрессом и адаптирует тренировки в соответствии с вашими потребностями.

Анализ питания помогает вам улучшить привычки питания, анализируя дневник питания и предоставляя мгновенную обратную связь с предложениями по улучшению.

Уникальная функция «Следуй за собой» помогает вам наблюдать за своим самочувствием в течение дня и предлагает сеанс дыхания, чтобы сбалансировать ваше настроение.

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

→ 5 различных занятий (с предварительно выбранными видами деятельности для тела и разума)

→ Индивидуальный план тренировок

→ Более 200 уникальных тренировок

→ Более 300 различных упражнений

→ Упражнения на растяжку

→ Сеансы медитации под руководством Дианы Уинстон

→ Неуправляемая медитативная практика

→ Различные звуки окружения (для медитации и дыхания)

→ Дыхательные ритмы

→ Дыхательные тесты

→ Функция «Следуй за собой»

→ Стресс тест

→ Журнал благодарностей

→ Более 100 планов здорового питания (все без глютена)

→ 150+ вкусных и полезных рецептов (все без глютена)

→ Дневник питания с 20-точечным анализом

→ 30-дневные предприятия (чтобы выработать новую привычку)

→ Более 80 захватывающих достижений

→ Мотивационные ежедневные цитаты

→ Добавляет БЕСПЛАТНО

БЕСПЛАТНО или ПРЕМИУМ

Бесплатная версия «Жизненная жизнь: упражнения для тела и разума» включает в себя начальные этапы программ тренировок, полную библиотеку упражнений, избранные практики медитации и дыхательные ритмы. избранные рецепты и дневник питания (без анализа), который предлагает вам базовое начало работы над балансом тела и разума. Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем подписаться на премиум-версию приложения «Vital Life: рутины для тела», которое включает в себя:

✸ Все программы тренировок

✸ Все уровни сложности

✸ Все упражнения на растяжку

✸ 30-дневные предприятия (чтобы выработать новую привычку)

✸ Все практики медитации

✸ Все звуки окружения (для медитации и дыхания)

✸ Все Дыхательные ритмы

✸ Дыхательные тесты

✸ Функция «Следуй за собой»

✸ Отслеживание записи

✸ 20-балльный анализ продуктов питания

✸ Планы здорового питания (все без глютена)

✸ Вкусные и полезные рецепты (все без глютена)

Детали подписки:

Vital Life premium — это автоматически продлеваемая подписка, которая взимается каждые 6 месяцев (6-месячный план) или каждый месяц (ежемесячный план). Вы можете отменить его в любое время в магазине Google Play. При отмене доступ к премиальным функциям истечет в конце текущего платежного периода.

Загружая приложение «Vital Life: упражнения для тела», вы соглашаетесь с нашими Условиями использования (https://vital-life .app/terms-of-use-app/) и Политику конфиденциальности (https://vital-life .app/privacy-policy-app/)