The Low-FODMAP's Diet Plan

Здесь объясняется, что такое диета с низким содержанием FODMAP, как она работает и кто должен ее попробовать.

FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы, которые представляют собой короткоцепочечные углеводы и сахарные спирты, которые плохо усваиваются организмом, что приводит к боли в животе и вздутию живота.

FODMAP встречаются в некоторых продуктах питания естественным образом или в виде добавок.

Если вы едите много этих продуктов, у вас могут быть симптомы и симптомы, такие как:

* Газ

* Боль

* Вздутие

*Вздутие живота

*Боль в животе

* Диарея

Эта диета вырезает много распространенных продуктов, которые могут содержать продукты с высоким содержанием FODMAP. Они устраняются или строго ограничены в течение 3-8 недель, затем постепенно повторно вводятся в диету с низким содержанием FODMAP, чтобы убедиться, что они вызывают симптомы (устранение диеты). Он не предназначен для постоянного решения, потому что он очень ограничительный, но он может работать достаточно хорошо, чтобы лечить людей с проблемами желудочно-кишечного тракта (GI).

Этот тип плана питания часто используется, чтобы помочь с симптомами пищеварения из разных условий, включая синдром раздраженной толстой кишки (IBS), мелкий кишечный бактериальный рост (SIBO) и другие функциональные нарушения GI.

Возможности приложений:

- Около

- Что такое

- Как начать

- Еда есть и избегать

- Меню питания (завтрак, обед и ужин)

- Калькулятор BMI (пониженный вес, нормальный и избыточный вес)

- Калькуляторы калорий (ссылка на сайт калькулятора)

- Калькулятор макросов (ссылка на сайт калькулятора)

- Информация о приложениях (Политика конфиденциальности / Отказ от ответственности / Дополнительно)

Обратная связь:-

Если у вас есть какие-либо предлагаемые функции или улучшения, оставьте комментарий. Если что-то не работает правильно, сообщите мне. При публикации низкого рейтинга, пожалуйста, опишите, что не так, чтобы дать возможность исправить эту проблему.

скачайте бесплатно сейчас :) спасибо!