Six Pack Abs

Эффективная тренировка пресса, чтобы избавиться от жира на животе и получить шесть упаковок пресса дома

Шесть упаковок пресса за 30 дней - научно доказано, что тренировка для мужчин помогает укрепить все мышцы живота (пресс). С помощью инструкций вы можете быть уверены, что выполняете каждое упражнение безопасно и эффективно.

Не нужно ходить в тренажерный зал, не нужно никакого оборудования, просто набирайте вес и занимайте несколько минут в день. Six Pack Abs за 30 дней - упражнения для мужчин для мышц очень помогут вам сохранить физическую форму и эффективно сбросить вес.

Калькулятор ИМТ (индекс массы тела) . Проверьте статистику своего тела, чтобы определить свой идеальный вес, поскольку избыточный вес и ожирение являются факторами риска таких заболеваний, как гипертония, диабет, беспокойство и болезни сердца.

Six Pack Abs за 30 дней - функция приложения Abs Workout for Men:

- Оцените свой индекс массы тела (ИМТ) на основе соответствующей информации о массе тела, росте и возрасте.

- Вы можете настроить наборы для тренировок пресса

- Делай больше кардио, тренируй мышцы живота, пробуй тренировку с высокой интенсивностью

- Звуковые сигналы помогут вам определить отдых и тренировки

- Эффективное уведомление о времени тренировки

- Тренировки для пресса содержат много упражнений с пошаговыми инструкциями

- Разные тренировки каждый день, постепенно увеличивается набор упражнений

- Тренировка пресса - Six Pack Abs, соревнование по тренировке пресса

- Упражнения для пресса в 30-дневном плане

- Жир живота и похудеть, лучшее фитнес-приложение для тренировки пресса

- 30-дневная тренировка для пресса, эффективная тренировка с шестью пакетами за 30 дней, тренировка с шестью тренировками

- Тренировки на прессе для мужчин, без тренажерного зала, тренировок Lose Belly Fat и без оборудования.

- Сжигайте живот без жира в домашних условиях, полностью тренируйте мышцы живота, плоский живот

Наборы из шести упражнений Abs доступны для упражнений:

Переменные V Ups, Альтернативное касание пятки, Базовые хрусты, Прыжки на скамье, Велосипедные хрусты, Мост, Прыжки флаттером, Подъем ноги, Хрусты ноги вверх, Альпинисты, Планка, Доска с подъемом ноги, Вращение доски, Боковая доска, Сидеть Arm Plank, V Crunches, вертикальные хрусты для ног, упражнения Russian Twist и Windmill.