Mobility Coach

Облегчите боль и станьте лучше с видео о мобильности от доктора Келли Старретт.

Единственное мобильное приложение с клинически доказанной эффективностью, которое облегчает боль, повышает спортивные результаты и помогает лучше двигаться во всех сферах вашей жизни.

Приложение Mobility Coach — это программа, которую используют более 100 000 спортсменов-любителей и профессиональных спортсменов, тренеров, личных тренеров и людей, занимающихся повседневными перевозками. Разработанная доктором Келли Старретт, известным физиотерапевтом и трехкратным автором бестселлеров по версии New York Times, это единственная клинически проверенная программа, которая:

→ Повышает мобильность, гибкость и диапазон движений

→ Подготовит вас к занятиям любимым видом спорта или тренировками с легкостью

→ Помогает справиться с ноющей болью

→ Каждый день показывает свежее, новое видео о мобильности.

→ Проверяет вашу подвижность и предоставляет персональные видеорецепты для улучшения функций всего тела.

→ Предоставляет вам прямой доступ к доктору Келли Старретт каждый месяц посредством сессий вопросов и ответов.

Благодаря библиотеке из более чем 1000 часов мобильного контента под руководством экспертов приложение Mobility Coach предлагает ежедневные видеоролики продолжительностью от 5 до 30 минут, а также целую библиотеку видеороликов по запросу, которые можно выбирать в зависимости от ваших потребностей каждый день. Каждая сессия фокусируется на ваших самых больших ограничениях, чтобы помочь вам лучше двигаться, быстрее восстанавливаться и вернуться к тому, что вы любите.

↓↓ Посмотрите, что внутри ↓↓

ТЕСТ МОБИЛЬНОСТИ: ИЗМЕРИТЕ СВОЙ БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ И ПРОГРЕСС

Начните свое путешествие с нашего комплексного теста на мобильность, разработанного самим доктором Келли Старреттом. В ходе этой управляемой самооценки оцениваются ключевые области — туловище, плечи, бедра и лодыжки, — и вы получаете оценку мобильности, которая выделяет области, требующие улучшения. Ваши результаты напрямую учитываются в рекомендациях приложения, обеспечивая программу мобильности, которая адаптируется к вашим уникальным потребностям.

ОБЛЕЧЕНИЕ БОЛИ: ЧАСТЬ ТЕЛА ЗА ЧАСТЬЮ ТЕЛА

Испытываете дискомфорт? «Карта боли» приложения Mobility Coach позволяет точно определить проблемные области на интерактивной диаграмме тела, предлагая целенаправленную мобилизацию, которая поможет облегчить боль и ускорить выздоровление.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДО И ПОСЛЕ СПОРТИВНОСТИ: ТРЕНИРУЙТЕСЬ КАК ПРОФЕССИОНАЛ

Для спортсменов и активных людей приложение предлагает специализированные видеоролики «Специально для спорта», предназначенные как для занятий до, так и после занятий. Готовитесь ли вы к поднятию тяжестей, восстанавливаетесь после длительной пробежки или готовитесь к любимому виду спорта, эти управляемые мобилизации поддерживают ваше тело в отличной форме.

ЕЖЕДНЕВНАЯ МОБИЛЬНОСТЬ: СВЕЖИЙ КОНТЕНТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Наш раздел «Ежедневная мобильность» предлагает вам каждый день совершенно новое занятие с гидом, идеально подходящее для построения последовательного режима мобильности. Хотите настроить таргетинг на определенные области или настроить продолжительность сеанса? Используйте функцию фильтра, чтобы найти подходящее видео для ваших нужд.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ

Ваш путь мобильности является личным. Теперь, благодаря «Пользовательским плейлистам для мобильных устройств», вы можете вручную выбирать видео и разрабатывать программы, соответствующие вашим уникальным целям. Эта функция идеально подходит для дней восстановления, разминки перед тренировкой или определенных участков тела. Она дает вам возможность создать плейлист, который подойдет вашей жизни. Хотите поделиться своими распорядками дня с другими? Сделайте свои плейлисты общедоступными и распространяйте любовь.

БУДИЛЬНИК ПРИВЫЧКИ И ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОВЕРКА

Очень важно сохранять последовательность, поэтому мы создали инструменты, которые помогут вам выработать привычку. Установите «будильник привычки», который будет напоминать вам о необходимости мобилизоваться в удобное для вас время каждый день. Затем используйте ежедневную проверку, чтобы отслеживать свой прогресс, записывать, как вы себя чувствуете, и вести текущий журнал вашего мобильного путешествия.

ТАБЛИЦЫ ЛИДЕРОВ, ПОЛОСЫ И ЗНАЧКИ

Празднуйте свои победы и сохраняйте ответственность с помощью «таблиц лидеров, серий и значков». Посмотрите, как вы сражаетесь с другими пользователями, продолжайте серию и открывайте достижения по ходу дела!

БОНУСНЫЙ КОНТЕНТ

→ Задания на мобильность, направленные на улучшение ПЗУ в ключевых областях тела.

→ Живые сессии вопросов и ответов с доктором Келли Старретт каждый месяц

→ Бесплатный протокол оказания первой помощи (стоимостью 99 долларов США)

→ Протокол бесплатного прокатывания пены (стоимостью 99 долларов США)

Будучи участником приложения Mobility Coach, у вас есть все необходимое для улучшения вашей мобильности, облегчения боли и улучшения спортивных результатов, одновременно отслеживая свой прогресс и выстраивая устойчивый распорядок дня.

Увидимся в приложении.