Тренировка Рук за 30 дней

30-дневная программа тренировок и упражнений для рук и груди

Готовый 30-дневный курс тренировок, разработанный профессионалами, создан специально для тех, кто не успевает посещать фитнес зал. Занимайтесь спортом где и когда угодно. Набор упражнений позволит создать идеальную именно для вас тренировку рук. Следуя плану тренировок, вы сможете сделать руки и грудь рельефными,а также сделать ваше тело еще красивее.

Ежедневно нагрузка будет увеличиваться , поэтому не забывайте об отдыхе. С помощью этих упражнений Вы заметно улучшите форму мышц.

Вы легко сможете следить за своим прогрессом в разделе статистики, а напоминания помогут еще больше вас дисцплтинировать и не пропускать тренировки.

Основные особенности:

- План тренировок на 30 дней

- Создание собствнных тренировок для пресса из набора упражнений

- Анимированные демонстрации упражнений

- Описание упражнений

- Статистика по выполненным тренировкам и упражненям

- Напоминания о тренировке