30 Day Dumbbell Workout PRO

Наращивайте мышцы и набирайтесь силы за 30 дней, тренируясь дома с гантелями.

Готовы к 30-дневному фитнесу? Начните тренироваться сегодня, чтобы увидеть ощутимые результаты и прийти в форму! Теперь доступны новые тренировки, фитнес-планы и видео-упражнения!

С помощью всего лишь пары гантелей🔩 быстро нарастите мышцы и силу и получите желаемую форму тела дома! Мы предлагаем 30-дневные планы тренировок как для мужчин, так и для женщин с 3 уровнями сложности, идеально подходящие как для новичков, так и для профессионалов.

Каждая задача имеет 3 уровня сложности, от новичка до профессионала. Найдите тренировку, которая лучше всего подходит для вас. Попробуйте лучшее приложение для тренировок: начните свое 30-дневное задание прямо сейчас, и через 30 дней вы можете обнаружить, что ваша эмоциональная и интеллектуальная подготовка улучшается вместе с вашей физической подготовкой.

ТРЕНИРОВКА ГАНТБЕЛЛА ДЛЯ МУЖЧИН 💪

☆ Создайте крепкие мускулы и измельчите

☆ Получите большие руки, сильные бицепсы и трицепсы, более широкие плечи, накачанную грудь, разорванный пресс с шестью кубиками и твердую спину, сильные ноги.

ТРЕНИРОВКА ГАНТБЕЛЛЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН 👙

☆ Наращивайте мышцы и силу, получайте идеальную форму тела

☆ Получите красивые стройные руки, стройные ноги, плечи, красивый пресс

☆ Эффективные тренировки с гантелями ☆

√ Эффективно худейте, наращивайте мышцы и набирайте силу

√ Тренировка с гантелями подходит всем: мужчинам, женщинам, новичкам и профессионалам

√ Занимайтесь спортом дома или в тренажерном зале

√ Ориентируйтесь на свои основные направления, добейтесь максимальных результатов тренировки

√ Постоянно добавляйте новые тренировки в базу данных упражнений

√ Наращивайте мышечную массу с помощью тренировки с гантелями

Тренировка с гантелями дома

Идеальная тренировка с гантелями дома поможет вам быстро нарастить мышцы и силу, почему бы не начать тренировку с гантелями дома прямо сейчас?

Тренировка с гантелями для женщин

Избранная тренировка с гантелями для женщин для наращивания силы. Если вы устали от тренировок с собственным весом, попробуйте эту тренировку с гантелями для женщин.

Тренировка с гантелями для мужчин

Хотите измельченный пресс? Тренировка с гантелями для мужчин вам очень поможет. С тренировкой с гантелями для мужчин вы сможете накачать крепкие мускулы и быстро разогреться!