Используйте приложение APKPure
Историческую версию Гантели. Тренировка дома можно получить на Android
Всё что вам нужно - это пара гантелей.
Гантели — лучший способ поддержания формы и увеличения объема мышц в домашних условиях.
С программой вы получите всё необходимое:
✔ Готовый план силовых тренировок
✔ Иллюстрации для каждого упражнения
✔ Голосовое сопровождение
✔ Регулировка нагрузки
✔ Подробная история занятий
✔ Собственные тренировки
✔ Собственные упражнения
✔ Красивое, подтянутое тело и крепкие мышцы
Совет:
Начните с небольшого веса, дайте телу окрепнуть.
Когда тренировки станут легкими, увеличьте вес гантелей или сократите время отдыха.
Last updated on 09/09/2024
+ link to Flexibility for Fighters
Загрузил
Illyas Jagad Dharma
Требуемая версия Android
Android 6.0+
Категория
Жаловаться