Crossfit Workouts - WOD Master

Ваш личный тренер Crossfit тренировки процедур эволюции WODs и многое другое!

Crossfit Wod Workouts - персональный тренер, который предоставит вам ряд инструментов и информации, которые помогут вам достичь всех ваших целей.

Неважно, являетесь ли вы новичком или хорошо знаете, как мир CrossFit, какой бы ваш профиль вы ни изучали и не улучшал, чтобы делать упражнения правильно и безопаснее.

Crossfit Wod Workouts имеет широкий спектр разделов

Перекрестные тренировки

Более 300 упражнений, с помощью которых вы можете выполнять очень разнообразные процедуры. Каждое упражнение имеет иллюстративные изображения и пояснительное видео, поэтому вы можете выполнить каждое упражнение правильно.

• Подвеска

• Баттлероп

• Коробка

• Вес тела

• Dumbells

• Бары

• Гири

Wods

Знаменитые обитатели Энджи, Энни, Барбара, Челси, Синди, Диана, Элизабет,

Ева, Фрэн, Грейс, Хелен, Изабель, Джеки, Келли, Линда, Линн, Мэри, Нэнси, Николь и т. Д. Также различные процедуры, которые помогут вам спланировать свою еженедельную работу, вы найдете подпрограммы 3, 4, 5 или 6 Дней в неделю, учитывая, что вы начинающий, средний или продвинутый, в том числе 3, 4 и 5-дневные процедуры, разработанные специально для женщин.

проблемы

Попытайтесь достичь каждой из предлагаемых задач с помощью упражнений, таких как:

• Вытягивание • Push-Ups (отжимания) • Приседания (приседания)

• Хруст (хрустит) • Провалы

питание

Диеты 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 и 4000 калорий

Различные виды продуктов с соответствующими калориями, белками, углеводами и жирами на основе 100 граммов, чтобы вы могли разработать свой рацион.

Кетогенная диета.

Вы можете найти всю необходимую информацию о спортивных дополнениях, таких как:

* Белки

* Креатин

* L-карнитин

CLA

* Bcaa

* Природные анаболики

* Термогенность

ПРОФИЛЬ Crossfit Wod Workouts

• Ваши успехи

В этом разделе вы можете следить за всеми вашими достижениями через такие данные, как: индекс массы тела, процентное содержание жира в теле, окружность талии, окружность задней части тела и множество других данных, которые вы можете сохранить, чтобы контролировать все ваши успехи.

• Максимальный повтор - RM

Вы сможете сэкономить все свои максимальные повторения ежемесячно в упражнениях весов, вы будете ежемесячно следить за тем, чтобы вы анализировали свою эволюцию.

• Таймер

Crossfit Wod Workouts имеет таймер, который будет использоваться для измерения времени тренировки или времени выполнения упражнения.

Перекрестные тренировки

ПОЛУЧИТЕ ПРОГРАММУ ВЕРСИИ БЕЗ РЕКЛАМЫ И С БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ.