WODs Master - Crossfit Workouts

Votre entraîneur personnel d'entraînement Crossfit routines WOD évolution plus!

Crossfit Wod Workouts est un formateur personnel qui vous fournira une série d'outils et d'informations qui vous aideront à atteindre tous vos objectifs.

Peu importe si vous êtes un débutant ou vous savez très bien comment le monde de CrossFit, quel que soit votre profil, vous pouvez apprendre et améliorer pour faire les exercices correctement et plus en toute sécurité.

Crossfit Wod Workouts a une grande variété de sections

Crossfit Wod Workouts

Plus de 300 exercices avec lesquels vous pouvez effectuer des routines très variées. Chaque exercice comporte des images illustratives et une vidéo explicative, de sorte que vous pouvez exécuter correctement chaque exercice.

• Suspension

• Battlerope

• Boîte

• Poids

• Dumbells

• Bars

• Kettlebell

Wods

Le célèbre Wods Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth,

Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole, etc. Aussi différentes routines qui vous aideront à planifier votre travail hebdomadaire, vous trouverez des routines de 3, 4, 5 ou 6 Jours par semaine en prenant en compte si vous êtes débutant, intermédiaire ou avancé, y compris des routines de 3, 4 et 5 jours conçues spécialement pour les femmes.

Défis

Essayez d'atteindre chacun des défis proposés avec des exercices tels que:

• Pull-Ups • Push-Ups (push-ups) • Squats (squats)

• Crunch (Crunches) • Dips

Nutrition

Diètes 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 et 4000 calories

Différents types d'aliments avec leurs calories respectives, leurs protéines, leurs glucides et leurs graisses, à base de 100 grammes, afin que vous puissiez élaborer votre alimentation.

Régime kétogène.

Vous pouvez trouver toutes les informations nécessaires sur les suppléments sportifs comme:

* Protéines

* Créatine

* L-Carnitine

CLA

* Bcaa

* Anaboliques naturels

* Thermogenics

PROFIL Crossfit Wod Workouts

• Vos Avances

Avec cette section, vous pouvez suivre toutes vos avancées grâce à des données telles que: indice de masse corporelle, pourcentage de graisse corporelle, circonférence de la poitrine, circonférence de la taille, circonférence arrière et beaucoup d'autres données que vous pouvez enregistrer pour contrôler toutes vos avancées.

• Répétition maximale - RM

Vous pourrez enregistrer toutes vos répétitions maximales chaque mois dans les exercices de poids, vous aurez un suivi mensuel afin d'analyser votre évolution.

• Minuterie

Crossfit Wod Workouts a une minuterie qui sera utilisée pour mesurer votre temps d'entraînement ou le temps d'exécution d'un exercice.

Crossfit Wod Workouts

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