Yoga Fitness

Ponad 40 joga stwarza pomóc na odstresowanie i wzmocnić swoje ciało poprzez jogę!

Sprawdź naszą nową funkcję forum! Rozmawiać ze społecznością!

Zapraszamy do jogi przydatności. Przewodnik kieszonkowy się do wszystkich najbardziej efektywny jogi dla ciała, które można zrobić w domu. Mamy różne procedury, które zwalczają różne części ciała, a także różne efekty. Na przykład:

  Stwarza pomóc z zaparciami

  Stwarza nasennymi

  Stwarza pomóc stres

  Stawia na zwiększenie siły

Aplikacja oferuje ponad 40 pozycji i 8 procedury dla organizmu. Niektóre pozach są poziom początkujący, a niektóre są dla bardziej zaawansowanych. W miarę postępów w aplikacji i trzymać zbyt go, staniesz się silniejsza poprzez ćwiczenia i codziennej diecie.

Joga to nie tylko dla relaksu. Niektóre z najbardziej najsilniejszych ludzi na tej ziemi wykonać jogi dziennie, aby zachować swoje ciało silne, a ich umysł wolny.

Mamy 5 głównych funkcji dla aplikacji:

   stwarza wyszukiwanie

   Porady zdrowotne

   Joga wytyczne / ćwiczenia

    procedury

  Forum do dyskusji jogi z innymi we wspólnocie

Ćwiczenie jest kluczem do życia. Utrzymać ciało silne i umysł wolny. Chociaż niektórzy uważają, joga jest tylko na relaks i pobyt spokój, joga jest wielka siła budowniczy, a niektóre z najsilniejszych ludzi na świecie wykonywania jogi na co dzień, aby zmniejszyć stres i budować mięśnie.

Korzyści z jogi:

• Poprawia elastyczność

• Buduje siłę mięśni

• Zapobiega chrząstki i stawów podział

• Chroni kręgosłup

• lepszych swoje zdrowie kości

• Zwiększa przepływ krwi

• Rury ściekowe Twój lymphs i zwiększa odporność

• Ups tętno

• Pomaga się skupić

• Relaksuje systemu, poprawia równowagę

• Utrzymuje układ nerwowy

• Pomaga spać głębiej

.........

Bądź aktywny i poćwiczyć z jogą. Tradycyjnie joga nie jest uważany za spalić tłuszcz i zachować zdrowie, ale joga może pomóc osiągnąć swoje cele w więcej niż jeden sposób! Rozciąganie jest bardzo ważne, a poczujesz się bardziej zwinny i stanie dotknąć części ciała, że ​​nie można wcześniej.

Ta aplikacja zawiera wiele instrukcji i wskazówek jogi. Pomóc w nauce Jogi łatwiejsze, sprawi, że silniejsze.

Zawierał wiele pozy jogi z instrukcjami krok po kroku:

- Mermaid Pose, oprawiony Angle

- Wojownik ułożenia

- Cobra Pose

- Dancer Pose, Siedzą Łódź

- Drzewo Pose

- Stały Powrót Bend

- Back Bend

- Leżący Leg Pose

- Odwrócona Plank

- Noga Zawieś

- Głowa do Knee

- Skłon tułowia, Superman pozy

- Odwrócony trójkąt

- Równowaga Half Moon

- Bow Pose, Eagle Pose

Joga trening - Plan ćwiczeń jogi

30 Yoga Dzień z filmami

muzyka joga dla relaksu

Dodaj alarm do czasu przypomnienia dla jogi

Wolny joga fitness

 Program Joga