Yoga Fitness

Oltre il 40 posizioni yoga per aiutare a de-stress e rafforzare il vostro corpo attraverso lo yoga!

Controlla la nostra nuova funzione Forum! Chatta con la comunità!

Benvenuti allo yoga fitness. Una guida tascabile per a tutte le più efficaci yoga pone per il corpo che si può fare a casa. Abbiamo varie routine che colpiscono diverse parti del corpo così come diversi effetti. Per esempio:

  Poses per aiutare con costipazione

  Pone per aiutarla a dormire

  Poses per aiutare lo stress

  Pone per aumentare la forza

L'applicazione offre oltre 40 pose e 8 routine per il vostro corpo. Alcune delle pose sono livello principiante e alcuni sono per più avanzato. Come si procede attraverso l'applicazione e bastone anch'essa, si diventa più forti attraverso l'esercizio e dieta quotidiana.

Yoga non è solo per il relax. Alcune delle persone più forti su questa terra eseguire lo yoga tutti i giorni per mantenere il loro corpo forte e la loro mente libera.

Abbiamo 5 funzione principale per l'applicazione:

   Poses ricerca

   Consigli sulla salute

   linee guida di yoga / esercizio

    routine

  Forum per discutere yoga con altri membri della comunità

L'esercizio fisico è la chiave della vita. Mantenere il corpo forte e la vostra mente libera. Anche se alcuni pensano yoga è solo per rilassarsi e mantenere la calma, lo yoga è un grande costruttore forza e alcune delle persone più forti del mondo eseguire yoga su una base quotidiana per ridurre lo stress e costruire il muscolo.

I benefici di Yoga:

• Migliora la flessibilità

• costruisce la forza muscolare

• la cartilagine Previene e ripartizione congiunta

• Protegge la colonna vertebrale

• migliora la salute delle ossa

• Aumenta il flusso di sangue

• Scarichi tua linfa e aumenta l'immunità

• Ups la frequenza cardiaca

• aiuta a concentrarsi

• rilassa il sistema, migliora il saldo

• Mantiene il vostro sistema nervoso

• vi aiuta sonno più profondo

.........

Rimanere attivi e mantenersi in forma con lo yoga. Tradizionalmente lo yoga non è pensato troppo a bruciare grassi e rimanere in buona salute, ma lo yoga può aiutare a raggiungere i vostri obiettivi in ​​più di un modo! Lo stretching è molto importante e vi sentirete più agile e in grado di toccare le parti del corpo che non si poteva prima.

Questa applicazione ha incluso molte istruzioni e suggerimenti di Yoga. Aiuterà a imparare Yoga più facile, renderà più forti.

Ciò ha incluso molte pose di Yoga con istruzioni passo passo:

- Mermaid Posa, Angolo Bound

- guerriero posa

- Cobra Pose

- Dancer Pose, seduto in barca

- Albero Pose

- Standing Indietro Bend

- Indietro Bend

- Reclining Leg Pose

- Reverse Plank

- Tenere Leg

- Testa a ginocchio

- In piedi in avanti Bend, posa di superman

- Triangolo invertito

- Balance Half Moon

- Bow Pose, Aquila Pose

allenamento Yoga - piano di fitness yoga

30 giorni Yoga con i video

musica Yoga per rilassarsi

Aggiungere allarme ora del promemoria per lo Yoga

forma fisica di yoga gratis

 programma di yoga