Yoga Fitness

Более 40 позы йоги, чтобы помочь снять стресс и укрепить свое тело с помощью йоги!

Посетите наш новый форум Feature! Чат с сообществом!

Добро пожаловать в фитнес йога. Карманный путеводитель по всем наиболее эффективной позам йоги для тела, которые вы можете сделать прямо у себя дома. У нас есть различные программы, которые нацелены на различные части тела, а также различные эффекты. Например:

  Позы, чтобы помочь с запором

  Позы, чтобы помочь вам спать

  Позы, чтобы помочь стресс

  Позы для повышения прочности

Приложение предлагает более 40 поз и 8 процедур для вашего тела. Некоторые позы начинающий уровень, а некоторые более продвинутые. Как вы прогресс через приложение и придерживаться слишком, вы будете становиться сильнее с помощью упражнений и ежедневного рациона питания.

Йога не только для отдыха. Некоторые из самых сильных людей на этой земле выполнять йогу ежедневно, чтобы держать свое тело сильным и ум их бесплатно.

Мы имеем 5 главной функции приложения:

   позы поиск

   Советы для здоровья

   Йога принципы / упражнения

    Подпрограммы

  Форум для обсуждения йоги с другими в сообществе

Упражнение является ключом к жизни. Держите тело сильным, а ум свободен. Хотя некоторые думают, что йога только для отдыха и оставаться спокойными, йога является большой силой строителем, и некоторые из самых сильных людей в мире выполнять йогу на ежедневной основе, чтобы уменьшить стресс и наращивание мышечной массы.

Преимущества йоги:

• Повышает гибкость

• Строит мышечную силу

• Препятствует хрящи и суставная разбивка

• Защищает ваш позвоночник

• улучшает здоровье костей

• Увеличивает приток крови

• Водостоки ваш лимф и повышает иммунитет

• Ups частоту сердечных сокращений

• Помогает вам сосредоточиться

• Расслабляет систему, улучшает баланс

• Поддерживает нервную систему

• Помогает вам спать глубже

.........

Будьте активны и поддерживать хорошую физическую форму с йогой. Традиционно йога не думал слишком сжигать жир и оставаться здоровым, но йога может помочь вам достичь ваших целей в более чем один! Растяжка очень важна, и вы будете чувствовать себя более податливыми и возможность прикоснуться к части вашего тела, которые вы не могли раньше.

Это приложение включены многие инструкции и советы по йоге. Помочь вам узнать Йог проще, сделать вас сильнее.

Это включало многие позы йоги с пошаговыми инструкциями:

- Русалка Поза, Bound Угол

- Воин позе

- Cobra Поза

- Dancer Поза, Сидящая лодка

- Дерево Поза

- Постоянный Назад Bend

- Назад Bend

- Лежащая Leg Поза

- Обратный Plank

- Нога Удерживать

- Голова к Колено

- Постоянный Наклон вперед, Супермен поза

- Перевернутый треугольник

- Half Moon Balance

- Лук Поза, Eagle Pose

Йога тренировка - йога фитнес-план

30 день Йога с видео

Йога музыка для отдыха

Добавить сигнал тревоги времени напоминания для йоги

Бесплатный фитнес-йога

 программа йога