Медитация и привычки с YouCan

Twoja antystresowa, poranne ćwiczenia, osobisty pamiętnik i medytacja wszystko w jednym.

Spójrz na swoje życie i zadaj sobie pytanie: czy podoba ci się wszystko? I w tobie? Czy możesz nazwać się szczęśliwym człowiekiem, który robi to, o czym zawsze marzył? Pobiera to, na co zasługuje? Kocha i rozumie swoje wewnętrzne „ja”?

Jeśli nie, czas to zmienić. Można to zrobić tylko w jeden sposób: ponownie rozważyć swoje codzienne działania, czyli nawyki. Ponieważ wszelkie globalne zmiany w życiu zaczynają się od prawie niezauważalnych zmian, które są oparte na naszych nawykach.

Zanim zostaniesz aplikacją z kursami samorozwoju YouCan. Pomoże ci to stworzyć nowe nawyki, które ostatecznie stworzą nowego ciebie.

Teraz oferujemy dwa kursy:

MEDYTACJA

Medytacja dla początkujących jest kursem dla tych, którzy słyszeli coś o medytacji, ale nigdy wcześniej nie praktykowali tej praktyki. Ponadto kurs oferuje dodatkowo niezależne praktyki, które pomogą radzić sobie ze stresem, lękiem, bezsennością i zmęczeniem. Opierają się one na znanych metodach relaksacyjnych, które uwzględniają neurobiologiczne i fizjologiczne cechy ludzkiego ciała. Pomożemy wprowadzić medytację do twojego życia, a będziesz mógł czuć się bardziej świadomy i szczęśliwy.

Pierwsze trzy lekcje są bezpłatne.

WIELKI PORANEK

Marzysz o porannych ćwiczeniach, ale trochę lenistwa? Jest to kompleksowy poranny program modernizacji dla każdego, kto budzi się apatyczny, sfrustrowany lub nienawidzi o tej porze dnia. Kurs 10 lekcji nauczy trzech bloków nawyków: wzmocnienia ciała, ducha i umysłu - i pomoże rozpocząć dzień z nową energią i dobrym nastrojem. Zajęcia są interaktywne i oparte na ankietach. Są też pisane z humorem.

Będziemy pić wodę, ćwiczyć rano, brać prysznic (ale niewiarygodne!), Naucz się prawidłowo myć zęby i wiele więcej!

Prawie wszystkim nawykom towarzyszą liczniki czasu, które pomogą obliczyć poranek z dokładnością do kilku minut i nie spóźnią się. Wieczorem aplikacja przypomni Ci o czasie potrzebnym na ustawienie alarmu oraz wieczorne rytuały poprawiające jakość snu. W końcu, aby się obudzić, musisz zadbać o swój wieczór i sen.

DLACZEGO YOUCAN?

Nie ma w tym żadnych reklam. Ogólnie. Absolutnie. Nie.

Koszt kursów jest niższy niż w podobnych aplikacjach.

YouCan został stworzony przez mały zespół z wielką miłością do Twojej pracy. Zwracamy uwagę na opinie i stale ulepszamy nasz produkt.

Wewnątrz aplikacji - własna atmosfera. Możesz przeczytać o tym dziesięć razy w recenzjach, ale lepiej jest pobrać i upewnić się.

Możesz zadać nam dowolne pytania tutaj: [[email protected]] (mailto: [email protected]).

---

Budzik - poranna rutyna, kiedy rano jest kontrastowy prysznic, przypomnienie o piciu wody