How to Box

Dowiedz się, jak boksować: Podstawy boksu dla początkujących

Dowiedz się, jak boksować: Podstawy boksu dla początkujących

Wskazówki dotyczące obrony w boksie. Bezpieczniej jest się zakryć, zamiast gonić za ciosem (który nadal pozostawia cię otwartą). Miej oko na przeciwnika (uderzenia, które widzisz, nie bolą cię tak bardzo). Zachowaj równowagę, łatwiej jest blokować ciosy bez odpychania się, gdy stoisz na obu nogach.

Ze wszystkich sportów boks jest jednym z najbardziej wymagających fizycznie. Wymaga połączenia mocy i szybkości w połączeniu z doskonałą kondycją ogólną. Zawodowi bokserzy nieustannie doskonalą swoje umiejętności, awansując w rankingach, aby stawić czoła trudniejszym przeciwnikom. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak boksować, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.