Home Workout

Trening w domu bez sprzętu. UTRATA TŁUSZCZU i szybko buduj ciało. Fitness teraz!

Utrzymuj formę, lepiej, mocniej, szybciej dzięki ĆWICZENIOM W DOMU!

Trening w domu ma codzienne procedury treningowe, docelowe wielokrotności Grupy mięśniowe dla Twojej kulturystyki. Tylko kilka minut dziennie możesz schudnąć i utrzymać kondycję w domu bez sprzętu. Nie musisz iść na siłownię lub trenera, możesz wykonywać wszystkie ćwiczenia w domu dzięki przewodnikowi wideo w tej aplikacji.

Aplikacja pomaga w budowaniu wszystkich grup mięśni: brzusznych, klatki piersiowej, nóg, ramion i pośladków oraz treningów całego ciała. Wszystkie treningi wykonywane są przez zespół ekspertów. Nie potrzeba żadnego sprzętu, więc nie ma potrzeby chodzenia na siłownię. Chociaż zajmuje to tylko kilka minut dziennie, może skutecznie ujędrnić mięśnie i pomóc Ci uzyskać ładne ciało i sześciopak abs w domu.

Procedury rozgrzewki, rozciągania i ćwiczeń zostały opracowane przez zespół ekspertów, aby upewnić się, że ćwiczysz w naukowy sposób. Dzięki wskazówkom wideo dla każdego ćwiczenia upewniamy się, że możesz wykonać odpowiednią formę podczas każdego ćwiczenia.

Zaledwie kilka minut dziennie, aby w kilka tygodni uzyskać wymarzone ciało! Trzymaj się naszego treningu w domu!

JAK ZACZĄĆ

Wybierz swój poziom sprawności: od początkującego trenera siłowego do profesjonalnego sportowca

Wybierz grupy mięśni, nad którymi chcesz pracować: ramiona, plecy, brzuch, klatka piersiowa, brzuch, nogi, klatka piersiowa lub barki

Wybierz swój aktualny i pożądany kształt ciała: krój, masywny lub ekstra masywny

Podaj swoje dane osobowe: wiek, wzrost i masę ciała

Na koniec uzyskaj spersonalizowany plan treningów i zacznij, a wszystko to pod okiem Home Workouts

Funkcje

√ ŁATWE I BEZPŁATNE wykonanie ćwiczenia

√ Procedury harmonogramu treningu

√ Automatycznie śledź postępy treningowe za pomocą raportów

√ Raport wykresu dotyczący Twoich trendów w wadze

√ Skonfiguruj osobiście przypomnienia o treningu

√ Szczegółowe przewodniki po filmach i dokumentach

√ Odchudzanie z osobistym trenerem

√Muzyka motywacyjna

√ Udostępnij znajomym w mediach społecznościowych

Trening w domu

Tylko kilka minut dziennie, aby utrzymać formę i uzyskać sześciopak abs z naszym treningiem w domu. Nie potrzeba żadnego sprzętu.

Schudnij

Ta aplikacja ma treningi spalające kalorie, trening rdzenia, trening utraty tłuszczu z brzucha, które udowodniły, że pomagają budować mięśnie brzucha. Pocij się z naszym domowym treningiem!

Aplikacja do kulturystyki

Ta aplikacja jest odpowiednia dla tych, którzy szukają aplikacji do kulturystyki, zadowolonej aplikacji do kulturystyki. Wypróbuj naszą aplikację do budowania mięśni! Ta aplikacja do budowania mięśni zapewnia skuteczny trening budujący mięśnie i wszystkie treningi budujące mięśnie zaprojektowane przez zespół ekspertów.

Aplikacja do treningu siłowego

To nie tylko aplikacja do budowania mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Te aplikacje do budowania mięśni są najlepszymi, jakie można znaleźć wśród aplikacji do budowania mięśni.

Treningi spalające tłuszcz i treningi HIIT

Najlepsze treningi spalające tłuszcz i treningi uderzeniowe dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie dzięki treningom spalającym tłuszcz i łącz je z przebojowymi treningami, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Wiele celów i ćwiczeń

Cardio, trening bez sprzętu, deski i skoki, HIIT, pompki, siadanie w górach, siadanie na ścianie, ćwiczenia aerobowe, pompki, brzuszki, ćwiczenia regeneracyjne, burpees, ćwiczenia mięśni brzucha, gimnastyka, podskoki, trening górnej części ciała i trening siłowy na siłowni lub w domu

Trener treningowy

Najlepsze aplikacje treningowe i fitnessowe. Wszystkie treningi sportowe i gimnastyczne w tych aplikacjach treningowych i aplikacjach fitness zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Sport i trening na siłowni prowadzą przez ćwiczenia, trening na siłowni i sport, tak jak osobisty trener fitness w kieszeni!

TRENING W DOMU CZY NA SIŁOWNI? KTÓRY JEST LEPSZY?

Dzięki treningowi w domu możesz osiągnąć swoje cele w dowolnym miejscu!

- Wybierz program fitnessowy trening całego ciała w domu i uzyskaj spersonalizowane, zdrowe podejście do odchudzania lub przybierania na wadze, bez potrzebnego sprzętu.

- Dopasuj się, spalaj tłuszcz lub buduj mięśnie na siłowni. Uzyskaj przewodnik po treningu na siłowni i plan ćwiczeń opracowany przez zespół ekspertów i profesjonalnego trenera fitness.

Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy nabrać masy – podejmij wyzwanie, zadbaj o formę, poczuj się silniejszy i zmień swoje życie dzięki treningowi w domu.