Home Workout

Treino em casa sem equipamento. PERDER GORDURA e construir corpo rapidamente. Fitness agora!

Mantenha-se em forma, melhor, mais forte e mais rápido com o treino em casa!

O Home Workout tem rotinas de treino diárias, grupos de músculos de destino múltiplos para o seu edifício de corpo. Apenas alguns minutos por dia, você pode perder gordura e manter a forma em casa sem equipamentos. Não precisa ir à academia ou treinar, você pode fazer todos os exercícios em casa com o guia de vídeo neste app.

O aplicativo ajuda você a construir todos os grupos musculares: abdominais, tórax, pernas, braços e bumbum , bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os treinos são feitos por equipe de especialistas. Nenhum equipamento necessário, portanto, não há necessidade de ir à academia. Embora leve apenas alguns minutos por dia, pode efetivamente tonificar seus músculos e ajudá-lo a ter um corpo bonito e abdominais em casa.

As rotinas de aquecimento, alongamento e exercícios são elaboradas por uma equipe de especialistas para garantir que você se exercite de forma científica. Com orientação em vídeo para cada exercício, garantimos que você pode fazer da forma certa durante cada exercício.

Apenas alguns minutos por dia para obter o corpo que você sempre sonhou em apenas algumas semanas! Continue com o nosso treino em casa!

COMO COMEÇAR

Escolha o seu nível de condicionamento físico: de instrutor de força iniciante a atleta profissional

Escolha os grupos musculares que deseja trabalhar: braços, costas, abdominais, peitorais, barriga, pernas, tórax ou ombros

Escolha sua forma corporal atual e desejada: corte, volume ou volume extra

Insira seus dados pessoais: idade, altura e peso corporal

Por fim, obtenha um plano personalizado para seus treinos e comece, tudo enquanto é guiado por Home Workouts

Recursos

√ FÁCIL E GRATUITO para fazer o exercício

√ Rotinas de cronograma de treino

√ Acompanhe a progressão do treinamento com relatórios automaticamente

√ O gráfico informa sobre suas tendências de peso

√ Configure pessoalmente seus lembretes de treino

√ Guias detalhados de vídeo e documentos

√ Perda de peso com um personal trainer

√ Música de motivação

√ Compartilhe com seus amigos nas redes sociais

Treino em casa

Apenas alguns minutos por dia para manter a forma e obter tanquinhos abdominais com nosso treino em casa. Nenhum equipamento necessário.

Perder gordura

Este aplicativo tem treinos de queima de calorias, treino de núcleo, treino de perda de gordura da barriga, que comprovadamente ajudam a construir os músculos abdominais. Suar com o nosso treino em casa!

Aplicativo de musculação

Este aplicativo é adequado para quem procura um aplicativo de musculação, aplicativo de musculação satisfeito. Experimente nosso aplicativo de construção muscular! Este aplicativo de construção muscular fornece um treino de construção muscular eficaz e todos os exercícios de construção muscular projetados por uma equipe de especialistas.

Aplicativo de treinamento de força

Não é apenas um aplicativo de construção muscular, mas também um aplicativo de treinamento de força. Este aplicativo de musculação é o melhor que você pode encontrar entre os aplicativos de musculação.

Exercícios de queima de gordura e HIIT

Os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios de sucesso para uma melhor forma corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios de sucesso para obter os melhores resultados.

Múltiplos objetivos e exercícios

Cardio, treino sem equipamento, pranchas e saltos, HIIT, push up, alpinistas sit-up, wall sit, exercícios aeróbicos, flexões, crunches, exercícios de recuperação, burpees, treino abdominal, ginástica, polichinelos, treino da parte superior do corpo e treinamento de força para a academia ou em casa

Treinador de treino

Os melhores aplicativos de treino e aplicativos de fitness. Todos os exercícios de esporte e ginástica nestes aplicativos de treino e aplicativos de fitness são projetados por um preparador físico profissional. Desporto e treino de ginásio guia através do exercício, treino de ginásio e desporto, tal como se tivesse um preparador físico pessoal no seu bolso!

EXERCÍCIO EM CASA OU GINÁSTICA? QUAL É MELHOR?

Com o Home Workout você pode atingir seus objetivos em qualquer lugar!

- Escolha um programa de condicionamento físico de corpo inteiro em casa e obtenha uma abordagem saudável e personalizada para perda ou ganho de peso, sem a necessidade de equipamentos.

- Fique em forma, queime gordura ou construa músculos na academia. Obtenha um guia de exercícios na academia e um plano de exercícios elaborado por uma equipe de especialistas e um preparador físico profissional.

Esteja você procurando perder algum peso ou ganhar peso - aceite o desafio, fique em forma, sinta-se mais forte e mude sua vida com o Home Workout.