Home Workout

機器なしで自宅でトレーニング。脂肪を失い、体をすばやく構築します。今すぐフィットネス！

ホームワークアウトでフィット感を保ち、より良く、より強く、より速く！

ホームワークアウトには毎日のワークアウトルーチンがあり、ボディビルディングの複数の筋肉グループをターゲットにしています。 1日わずか数分で、脂肪を減らし、機器なしで自宅でフィットネスを維持できます。必要なジムやコーチに行く必要はありません。このアプリのビデオガイドを使用して、自宅ですべてのエクササイズを行うことができます。

このアプリは、腹筋、胸、脚、腕、お尻のほか、全身のトレーニングなど、すべての筋肉グループを構築するのに役立ちます。すべてのトレーニングは専門家チームによって行われます。設備も必要ないので、ジムに行く必要もありません。 1日数分しかかかりませんが、効果的に筋肉の調子を整え、自宅で素敵な体と6パックの腹筋を手に入れるのに役立ちます。

ウォームアップ、ストレッチ、エクササイズのルーチンは、科学的な方法でエクササイズできるように専門家チームによって設計されています。各エクササイズのビデオガイダンスにより、各エクササイズ中に正しいフォームで実行できるようにしています。

あなたが夢見ていた体をほんの数週間で手に入れるために、1日わずか数分！私たちのホームワークアウトに固執してください！

開始方法

あなたのフィットネスレベルを選択してください：初心者の筋力トレーナーからプロのアスリートまで

作業したい筋肉グループを選択してください：腕、背中、腹筋、胸筋、腹、脚、胸、または肩

現在の希望の体型を選択してください：カット、バルク、またはエクストラバルク

年齢、身長、体重などの個人データを入力してください

最後に、ホームワークアウトのガイドを受けながら、ワークアウトのパーソナライズされた計画を立てて開始します

機能

√簡単かつ無料でエクササイズを行う

√ワークアウトスケジュールルーチン

√レポートを使用してトレーニングの進行状況を自動的に追跡する

√体重の傾向に関するチャートレポート

√ワークアウトのリマインダーを個人的に設定する

√詳細なビデオおよびドキュメントガイド

√パーソナルトレーナーによる減量

√モチベーションミュージック

√ソーシャルメディアで友達と共有する

自宅でのトレーニング

健康を維持し、自宅でのトレーニングで6パックの腹筋を手に入れるために1日わずか数分。機器は必要ありません。

脂肪を失う

このアプリには、カロリー燃焼トレーニング、コアトレーニング、腹脂肪トレーニングの喪失があり、これらは腹部の筋肉を構築するのに役立つことが証明されています。ホームワークアウトで汗を流しましょう！

ボディービルアプリ

このアプリは、ボディービルアプリ、満足のいくボディービルアプリを探している人に適しています。ビルドマッスルアプリをお試しください！このビルドマッスルアプリは、効果的なマッスルビルディングワークアウトと、専門家チームによって設計されたすべてのマッスルビルディングワークアウトを提供します。

筋力トレーニングアプリ

骨格筋アプリだけでなく、筋力トレーニングアプリでもあります。この筋肥大アプリは、筋肥大アプリの中で見つけることができる最高のものです。

ファットバーニングワークアウトとHIITワークアウト

より良い体型のための最高の脂肪燃焼トレーニング＆ヒットトレーニング。脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼し、ヒットトレーニングと組み合わせて最高の結果を得る。

複数の目的と演習

カーディオ、機器トレーニングなし、板とジャンプ、HIIT、プッシュアップ、腕立て伏せ、ウォールシット、有酸素運動、プッシュアップ、クランチ、回復エクササイズ、バーピー、腹筋トレーニング、体操、ジャンプジャック、上半身トレーニング、ジムや自宅での筋力トレーニング

ワークアウトコーチ

最高のトレーニングアプリとフィットネスアプリ。このトレーニングアプリとフィットネスアプリのすべてのスポーツとジムのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって設計されています。ポケットにパーソナルフィットネスコーチがいるのと同じように、エクササイズ、ジムワークアウト、スポーツをガイドするスポーツとジムのワークアウト！

ホームまたはジムワークアウト？どちらが良いですか？

ホームワークアウトを使用すると、どこでもあなたの目標を達成することができます！

-自宅で全身トレーニングフィットネスプログラムを選択し、機器を必要とせずに、減量または体重増加へのカスタマイズされた健康的なアプローチを取得します。

-ジムで体調を整えたり、脂肪を燃焼したり、筋肉を鍛えたりします。専門家チームとプロのフィットネスコーチによって設計されたジムトレーニングガイドとエクササイズプランを入手してください。

あなたがいくらかの体重を減らすことを探しているか、かさばることを探しているかどうか-挑戦し、健康になり、強く感じ、そしてホームワークアウトであなたの人生を変えてください。