GoHealthy

Doeltracker om goede gewoonten en een gezonde levensstijl te vormen

Vorm snel goede gewoonten. Zie hoe uw levensverwachting toeneemt. Productief blijven elke dag! 100% gratis & EFFECTIEF!

Met onze app habit tracker kunt u:

& emsp; Gezonde gewoonten vormen. voeg ze toe aan uw regime met één klik . Verander uw doelen in dagelijkse gewoonten - gemakkelijk. Begin klein en ga groot!

& emsp; • & emsp; Herinneringen instellen. Dagelijkse planning maakt consistent en houdt u op het goede spoor.

& emsp; • & emsp; Volg voortgang. < / b> Bekijk uw dagelijkse / wekelijkse succes. Ga voor strepen en stel je eigen records in. Blijf gemotiveerd!

& emsp; • & emsp; Statistieken bekijken. bekijk hoe elke gezonde gewoonte uw levensverwachting verhoogt - in uren! Leef langer en blijer.

& emsp; • & emsp; Plan uw gezond regime. Doel-tracker laat zien wat er is gedaan en wat er nog over is.

Doelen vandaag - goede gewoonten morgen!

Zorg dat je gezond leeft.

GoHealthy is een gratis app voor het bijhouden van gewoonten die je helpt in een mum van tijd goede gewoonten te vormen. De doeltracker berekent hoeveel uur elke goede gewoonte bijdraagt ​​aan uw lange levensduur en houdt u gemotiveerd voor een gezonde levensstijl.

Goede gewoonten die gezond en productief zijn:

DRINKWATER.

Het eenvoudigste dat ons gezond en productief maakt. En degene die we vaak vergeten. Zorg ervoor dat deze gezonde gewoonte op je lijst staat. Blijf de hele dag gehydrateerd.

OEFENING.

Sedentaire levensstijl maakt u niet gezond. Herinner jezelf eraan dat je elke dag een beetje lichaamsbeweging moet doen met de GoHealthy app voor het bijhouden van gewoonten - je lichaam zal je dankbaar zijn!

WALKING.

De beste preventieve zorg voor gewrichtspijn, hartproblemen , stress en depressie om er maar een paar te noemen. Een must-have goede gewoonte voor iedereen die een gezonde levensstijl wil.

GEZOND ETEN.

Zijn fruit en groenten zeldzame gasten op uw menu? Onze doeleindicator helpt je om dat te veranderen. Voeg gezond eten toe aan je dagelijkse takenlijst en neem afscheid van tientallen ziekten veroorzaakt door een tekort aan vitamines.

STOPEN MET ROKEN & amp; ALCOHOL.

Leid een gezonde levensstijl zonder slechte gewoonten. Beloon uzelf voor elke 10, 50 of 100 dagen rook- / alcoholvrije dagen. Bouw strepen met doeltracker en wees trots!

TRAP KLIMMEN.

Verbrand calorieën 3x sneller vergeleken met lopen, versterk spieren en gewrichten. Een leuke goede gewoonte voor degenen die fit willen blijven.

SLEEP GEZOND.

Voldoende slaap krijgen is net zo belangrijk als gezond eten en sporten. GoHealthy habit tracker helpt je om je aan een consistent slaapschema te houden. Laat deze goede gewoonte de eerste zijn die je 's ochtends aanvinkt en de hele dag productief blijft.

Meer gezonde gewoonten zijn onderweg. Begin met gezond eten, stop met roken en, een actief en gezond leven.

PROBEER nu en zie hoe je leven ten goede verandert!