GoHealthy

Отслеживание целей для формирования хороших привычек и здорового образа жизни

Быстро складывайте хорошие привычки. Посмотрите, как увеличивается продолжительность вашей жизни. Будьте продуктивны каждый день! 100% БЕСПЛАТНО И ЭФФЕКТИВНО!

С нашим приложением для отслеживания привычек вы можете: & amp; emsp; & & emsp; Формировать здоровые привычки. Добавьте их в свой режим одним щелчком мыши , Легко превращайте свои цели в повседневные привычки. Начните с малого и пойдите в большой!

& emsp; • & emsp; Установите напоминания. Ежедневное планирование делает вас последовательным и держит вас на пути.

& emsp; • & emsp; Отслеживание прогресса. < / b> Просмотр ежедневного / еженедельного успеха. Пойдите для полос и установите свои собственные записи. Оставайтесь мотивированными!

& emsp; • & emsp; Просмотр статистики. Посмотрите, как каждая здоровая привычка увеличивает вашу продолжительность жизни - в часах! Живой дольше и счастливее. & & Emsp; • & emsp; Планируйте свой здоровый режим. Трекер пути показывает, что сделано и что осталось.

Голы сегодня - хорошие привычки завтра!

Настройтесь на здоровый образ жизни.

GoHealthy - бесплатное приложение для отслеживания привычек, которое помогает вам быстро создавать хорошие привычки. Целевой трекер подсчитывает, сколько часов каждая хорошая привычка добавляет к вашей долговечности и удерживает вас в мотивации к здоровому образу жизни.

Хорошие привычки, которые делают ваш здоровый и продуктивный:

ПИТЬЕВАЯ ВОДА.

Простейшая вещь, которая делает нас здоровыми и продуктивными. И тот, о котором мы часто забываем. Убедитесь, что эта здоровая привычка включена в ваш список. Оставайтесь гидратированными в течение всего дня.

УПРАЖНЕНИЕ.

Сидячий образ жизни не сделает вас здоровым. Напоминайте себе, чтобы каждый день получать небольшое упражнение с помощью приложения GoHealthy для отслеживания привычек - ваше тело будет вам благодарно!

WALKING.

Лучший профилактический уход за боль в суставах, проблемы с сердцем , стресс и депрессия, но лишь некоторые из них. Должна быть хорошая привычка для всех, кто хочет здорового образа жизни.

ЗДОРОВАЯ ЕДА.

Редкие гости фруктов и овощей в вашем меню? Наш целевой трекер поможет вам изменить это. Добавьте здоровое питание в свой ежедневный список дел и попрощайтесь с десятками заболеваний, вызванных отсутствием витаминов.

QUIT SMOKING & amp; АЛКОГОЛЬ.

Проведите здоровый образ жизни без вредных привычек. Награждайте себя за каждые 10, 50 или 100 дней, потраченные на дым / алкоголь. Стройте полосы с целевым трекером и гордитесь!

ЛЕСТНИЧНЫЙ КЛИМБИНГ.

Сжигайте калории в 3 раза быстрее по сравнению с ходьбой, укрепляйте мышцы и суставы. Хорошая привычка к хорошим привычкам для тех, кто хочет поддерживать форму.

СЕЙЧАС ЗДОРОВЫЙ.

Получение достаточного сна так же важно, как здоровое питание и упражнения. Трекер GoHealthy поможет вам придерживаться последовательного графика сна. Пусть эта хорошая привычка станет первой, которую вы пометите утром и будете продуктивны весь день.

Более здоровые привычки находятся в пути. Начните с здорового питания, бросить курить и, активный и здоровый образ жизни.

TRY сейчас и посмотрите, как изменится ваша жизнь к лучшему!