GoHealthy

Pelacak tujuan untuk membentuk kebiasaan baik & gaya hidup sehat

Membentuk kebiasaan baik dengan cepat. Lihat bagaimana harapan hidup Anda meningkat. Tetap produktif setiap hari! 100% gratis & EFEKTIF!

Dengan aplikasi pelacak kebiasaan kami, Anda dapat:

& emsp; • & emsp; Membentuk kebiasaan sehat. Tambahkan mereka ke rejimen Anda dengan sekali klik . Ubah tujuan Anda menjadi kebiasaan sehari-hari - dengan mudah. Mulai kecil dan menjadi besar!

& emsp; • & emsp; Setel pengingat. Penjadwalan harian membuat Anda konsisten dan membuat Anda tetap di jalur.

& emsp; • & emsp; Melacak kemajuan. < / b> Lihat kesuksesan harian / mingguan Anda. Pergi untuk garis-garis dan mengatur catatan Anda sendiri. Tetap termotivasi!

& emsp; • & emsp; Lihat statistik. Lihat bagaimana setiap kebiasaan sehat meningkatkan harapan hidup Anda - dalam hitungan jam! Hidup lebih lama dan lebih bahagia.

& emsp; • & emsp; Rencanakan rejimen sehat Anda. Pelacak sasaran menunjukkan apa yang telah dilakukan dan apa yang tersisa.

Tujuan hari ini - kebiasaan yang baik besok!

Atur dirimu untuk gaya hidup sehat.

GoHealthy adalah aplikasi pelacak kebiasaan gratis yang membantu Anda membentuk kebiasaan baik dalam waktu singkat. Pelacak tujuan menghitung berapa jam setiap kebiasaan baik menambah umur panjang Anda dan membuat Anda termotivasi untuk gaya hidup sehat.

Kebiasaan baik yang membuat Anda sehat & produktif:

MINUM AIR.

Hal termudah yang membuat kita sehat & produktif. Dan yang sering kita lupakan. Pastikan kebiasaan sehat ini ada di daftar Anda. Tetap terhidrasi sepanjang hari.

LATIHAN.

Gaya hidup santai tidak akan membuat Anda sehat. Ingatkan diri Anda untuk berolahraga setiap hari dengan aplikasi pelacak kebiasaan GoHealthy - tubuh Anda akan berterima kasih!

BERJALAN.

Perawatan pencegahan terbaik untuk nyeri sendi, masalah jantung , stres dan depresi untuk beberapa nama. Sebuah kebiasaan yang harus dimiliki oleh semua orang yang menginginkan gaya hidup sehat.

MAKAN SEHAT.

Apakah buah dan sayuran tamu langka ada di menu Anda? Pelacak tujuan kami akan membantu Anda mengubahnya. Tambahkan pola makan sehat ke daftar tugas harian Anda dan ucapkan selamat tinggal pada lusinan penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin.

QUIT SMOKING & amp; ALCOHOL.

Pimpin gaya hidup sehat tanpa kebiasaan buruk. Hadiahi diri Anda untuk setiap 10, 50, atau 100 hari menghabiskan asap / alkohol gratis. Bangun garis-garis dengan pelacak tujuan dan berbanggalah!

MENGATASI CEPAT.

Bakar kalori 3x lebih cepat dibandingkan dengan berjalan, menguatkan otot dan persendian. Kebiasaan baik yang menyenangkan untuk mereka yang ingin tetap bugar.

TIDUR SEHAT.

Tidur yang cukup sama pentingnya dengan makan sehat dan berolahraga. Pelacak kebiasaan GoHealthy akan membantu Anda untuk tetap pada jadwal tidur yang konsisten. Biarkan kebiasaan baik ini menjadi yang pertama Anda centang di pagi hari dan tetap produktif sepanjang hari.

Kebiasaan yang lebih sehat sedang dalam perjalanan. Mulailah dengan makan sehat, berhenti merokok dan, kehidupan yang aktif & sehat.

COBA sekarang dan lihat bagaimana kehidupan Anda berubah menjadi lebih baik!