Personal Trainer

Latihan Latihan, Latihan, Latihan, Pelan Diet untuk memastikan anda sihat dan sihat

App Jurulatih Peribadi memberi anda akses kepada latihan kecergasan, latihan, latihan, dan rancangan diet untuk membantu anda tetap sihat dan sihat. Ia mempunyai rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda. Aplikasi ini mempunyai senaman untuk abs, dada, triceps, glutes, bahu, quads, leher, bisep, pusingan dan hamstring.

Aplikasi ini membantu anda untuk kehilangan lemak perut dan menjadi sesuai. Latihan aerobik membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme yang diliputi dalam aplikasi ini. Jadi, ikuti rancangan senaman profesional dan tingkatkan kesihatan anda dengan aplikasi ini.

Aplikasi ini mempunyai senaman pembedahan lemak perut, kaedah kehilangan lemak, pelan diet, latihan abs, latihan penurunan berat badan, Latihan Hiit, mengurangkan berat badan pelan diet untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

Anda juga boleh mencari latihan yang berlainan untuk kumpulan peralatan - Dumbbell, Bench, Machine, KettleBells atau bahkan untuk Peralatan Tidak.

Aplikasi ini juga mempunyai "Latihan Peribadi" Berkesan untuk transformasi badan anda. Ini termasuk rancangan yang akan membantu anda dalam mencapai matlamat anda - mendapatkan badan tanpa lemak, abs absen enam, otot bangunan, kehilangan berat badan, dll. Ikut latihan ini dan dapatkan dalam bentuk yang diingini.

Setiap senaman mempunyai panduan terperinci dengan imej ilustrasi. Arahan langkah demi langkah diberikan untuk setiap senaman. App senaman ini mempunyai Workouts yang direka untuk semua orang - tahap pemula ke peringkat lanjutan.

Aplikasi ini juga mempunyai kalkulator BMR (kalkulator lemak).

Sekiranya anda mahu jurulatih peribadi untuk rutin gimnasium atau rutin kardio anda, aplikasinya akan membantu anda. Jika anda suka bina badan atau mahu badan berotot, ikuti latihan Transformasi Latihan Atlet dalam aplikasi ini.

Home Workout

Jika anda tidak mahu pergi ke Gim atau tidak mempunyai peralatan Gim, aplikasinya mempunyai senaman "Tiada Peralatan" yang ditapis. Anda boleh memilih ini dan melakukan Workout Home atau Workout di Rumah.

Latihan Pelbagai

Push-up, squats, sit-ups, papan, lunges, bicu melompat, crunches, triceps dips, dan banyak lagi.

✓ Dapatkan lebih kuat, lebih lean dan sihat dengan pelatih peribadi anda.

✓ Menurunkan berat badan, dapatkan otot, membakar lemak dan bersesuaian.

✓ Tetap sihat dengan tahap latihan yang berlainan.

Ciri-ciri:

★ Latihan bila-bila masa dan di mana sahaja.

★ Dapatkan panduan Langkah demi langkah setiap senaman yang disenaraikan.

★ Latihan Kecergasan Lengkap untuk setiap kumpulan otot - Abs, Kaki, Bahu, Dada, dan banyak lagi.

★ Tiada peralatan latihan.

★ Latihan kecergasan untuk transformasi badan

★ Kalkulator BMR dan Kalkulator BMI

★ Pelan Diet Terbaik untuk mencapai matlamat anda.

★ Kedai Dalam Talian untuk membeli Protein, Creatine dan banyak lagi!

Aplikasi ini sesuai untuk orang yang mencari Jurulatih Peribadi atau Panduan Profesional.

Kami berada dalam misi untuk memastikan anda sesuai. Kami membuat pembaikan secara berkala untuk menjadi tidak. 1 apl kecergasan. Bantu kami meningkatkan aplikasi kami dengan memberi kami cadangan dan ulasan. Beritahu kami ciri-ciri yang anda perlukan dalam aplikasi senaman dan kami akan berusaha sebaik mungkin untuk melaksanakannya. Juga, berasa bebas untuk menembak kami e-mel: [email protected]