Sleepie

수면 명상, 취침 시간 이야기, 자연 소리를 통해 웰빙을 향상하세요.

Sleepie: 최고의 수면 동반자

불면증, 수면 무호흡증으로 어려움을 겪고 있거나 단순히 더 나은 휴식을 찾고 계십니까? 슬리피는 여러분을 고요한 밤과 활력 넘치는 아침으로 안내해 드립니다. 수면 과학자와 의사들이 신뢰하는 Sleepie는 불안을 해소하고 정신 건강을 개선하며 평화로운 수면을 달성할 수 있는 올인원 솔루션을 제공합니다.

수면을 변화시키는 기능:

• 취침 시간 이야기: 마법의 숲, 잔잔한 바다 풍경, 고요한 세계로 여러분을 안내하는 성인과 어린이를 위한 350개 이상의 몰입형 이야기는 여러분의 마음을 편안하게 하고 잠에 빠지게 하기 위해 제작되었습니다.

• 수면 명상: 마음을 진정시키고, 스트레스를 줄이고, 정신 건강을 향상시키기 위해 고안된 200개 이상의 안내 세션.

• 수면 소리 및 음악: 백색 소음, 자연 소리, 바이노럴 비트 등을 포함한 150개 이상의 주변 옵션. 진정으로 개인화된 수면 경험을 위해 "믹서" 도구를 사용하여 이상적인 사운드스케이프를 맞춤화하세요.

• 팟캐스트 및 사운드스케이프: 조용한 사운드스케이프 및 편안한 멜로디와 함께 Koala Moon 및 Sleep Magic과 같은 수면에 초점을 맞춘 팟캐스트를 탐색해 보세요.

• 스마트 알람: 신체의 자연스러운 리듬에 맞춰 설계된 소리로 부드럽게 일어나세요.

휴식과 휴식의 파트너

새로운 취침 습관을 들이거나, 불면증을 해결하거나, 단순히 야간 루틴을 향상시키려는 경우 Sleepie는 도움이 되는 맞춤형 도구를 제공합니다. 명상에 빠져들고, 전문가가 주도하는 콘텐츠를 접하고, 더 나은 수면을 우선시하는 글로벌 커뮤니티에 참여하세요.

슬리피가 돋보이는 이유:

• 광범위한 무료 리소스: 수천 개의 명상, 음악 트랙, 취침 시간 이야기에 액세스하여 긴장을 풀고 재충전하세요.

• 전문가 지도: 스탠포드, 하버드, 옥스퍼드 출신의 최고의 신경과학자, 심리학자, 마음챙김 전문가가 제작하고 진행하는 콘텐츠입니다.

• 일일 업데이트: 정기적으로 추가되는 새로운 명상과 수면 트랙을 즐기며 새로운 경험을 유지하세요.

모두를 위해 설계됨:

초보자부터 노련한 실무자까지 Sleepie는 다음을 제공합니다.

• 바쁜 일정을 위한 짧은 명상

• 불면증 극복 및 수면 습관 개선을 위한 수면 코스

• 요가 니드라(Yoga Nidra), 위빠사나(Vipassana), 젠(Zen) 등 인기 있는 명상 유형

• 초보자부터 고급 마음챙김 수련까지 공통 관심사를 위한 커뮤니티 그룹

슬리피는 평화로운 밤과 더 밝은 낮을 연결하는 다리입니다. 지금 다운로드하여 내면의 평온함을 발견해보세요!

개인정보 보호정책: https://growly.life/privacy-policy/