Sleepie

با مدیتیشن های خواب، داستان های قبل از خواب و صداهای طبیعت، تندرستی را افزایش دهید

Sleepie: همدم نهایی شما در خواب

مبارزه با بی خوابی، آپنه خواب، یا به سادگی به دنبال استراحت بهتر؟ Sleepie اینجاست تا شما را در شب‌های آرام و صبح‌های شاداب راهنمایی کند. Sleepie که مورد اعتماد دانشمندان و پزشکان خواب است، یک راه حل همه کاره برای رفع اضطراب، بهبود سلامت روان و رسیدن به خواب آرام ارائه می دهد.

ویژگی هایی که خواب شما را متحول می کند:

• داستان‌های قبل از خواب: بیش از 350 داستان همه‌جانبه برای بزرگسالان و کودکان که شما را به جنگل‌های جادویی، مناظر اقیانوسی آرام، و جهان‌های آرام منتقل می‌کنند، همگی برای آسودگی خیال و خواب شما ساخته شده‌اند.

• مدیتیشن خواب: بیش از 200 جلسه راهنمایی طراحی شده برای آرام کردن ذهن، کاهش استرس و بهبود رفاه ذهنی.

• Sleep Sounds & Music: بیش از 150 گزینه محیطی، از جمله نویز سفید، صداهای طبیعت، ضربان دو گوش و غیره. برای یک تجربه خواب واقعاً شخصی، منظره صوتی ایده آل خود را با ابزار "میکسر" ما سفارشی کنید.

• پادکست‌ها و مناظر صوتی: پادکست‌های متمرکز بر خواب مانند ماه Koala و Sleep Magic، همراه با مناظر صوتی آرام و ملودی‌های آرامش‌بخش را کاوش کنید.

• زنگ هوشمند: با صداهایی که برای هماهنگی با ریتم طبیعی بدن شما طراحی شده اند، به آرامی از خواب بیدار شوید.

شریک شما در استراحت و آرامش

چه در حال ایجاد یک عادت جدید قبل از خواب باشید، چه با بی خوابی مقابله کنید، یا صرفاً برنامه شبانه خود را تقویت کنید، Sleepie ابزارهای مناسبی را برای کمک به شما ارائه می دهد. در مدیتیشن غوطه ور شوید، با محتوای متخصص ارتباط برقرار کنید و به جامعه جهانی بپیوندید که خواب بهتر را در اولویت قرار می دهد.

چرا Sleepie متمایز است:

• منابع رایگان گسترده: به هزاران مدیتیشن، آهنگ های موسیقی، و داستان های قبل از خواب برای استراحت و شارژ مجدد دسترسی داشته باشید.

• راهنمای تخصصی: محتوایی که توسط دانشمندان علوم اعصاب، روانشناسان و متخصصان ذهن آگاهی برتر از استنفورد، هاروارد و آکسفورد ایجاد و رهبری می شود.

• به‌روزرسانی‌های روزانه: از مراقبه‌های جدید و آهنگ‌های خواب که مرتباً اضافه می‌شوند لذت ببرید تا تجربه خود را تازه نگه دارید.

طراحی شده برای همه:

Sleepie از مبتدیان تا تمرین‌کنندگان باتجربه ارائه می‌دهد:

• مراقبه های کوتاه برای برنامه های شلوغ

• دوره های خواب برای غلبه بر بی خوابی و بهبود عادات خواب

• انواع مدیتیشن محبوب مانند یوگا نیدرا، ویپاسانا، ذن و غیره

• گروه های اجتماعی برای علایق مشترک، از مبتدیان تا روش های پیشرفته ذهن آگاهی

Sleepie پل شما به سوی شب های آرام و روزهای روشن تر است. اکنون دانلود کنید و آرامش درون را کشف کنید!

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://growly.life/privacy-policy/