Sleepie

通过睡眠冥想、睡前故事和自然声音增强健康

Sleepie：您的终极睡眠伴侣

与失眠、睡眠呼吸暂停作斗争，或者只是寻求更好的休息？ Sleepie 会引导您进入宁静的夜晚和充满活力的早晨。 Sleepie 受到睡眠科学家和医生的信赖，提供了一种缓解焦虑、改善心理健康和实现安宁睡眠的一体化解决方案。

改变您睡眠的功能：

• 睡前故事：350 多个适合成人和儿童的身临其境的故事，将您带入神奇的森林、平静的海洋景观和宁静的世界，所有这些都旨在放松您的思绪，让您入睡。

• 睡眠冥想：200 多个指导课程旨在平静您的思绪、减轻压力并改善心理健康。

• 睡眠声音和音乐：超过 150 种环境选项，包括白噪音、自然声音、双耳节拍等。使用我们的“混音器”工具定制您理想的音景，以获得真正个性化的睡眠体验。

• 播客和音景：探索以睡眠为中心的播客，例如 Koala Moon 和 Sleep Magic，以及宁静的音景和轻松的旋律。

• 智能闹钟：用符合您身体自然节奏的声音轻轻唤醒。

您的休息和放松伙伴

无论您是要养成新的就寝习惯、解决失眠问题，还是只是改善夜间作息，Sleepie 都能提供量身定制的工具来提供帮助。深入冥想，联系专家主导的内容，并加入优先考虑改善睡眠的全球社区。

为什么 Sleepie 脱颖而出：

• 丰富的免费资源：访问数以千计的冥想、音乐曲目和睡前故事来放松身心和恢复活力。

• 专家指导：内容由来自斯坦福大学、哈佛大学和牛津大学的顶级神经科学家、心理学家和正念专家创建和领导。

• 每日更新：享受定期添加的新冥想和睡眠轨迹，让您的体验保持新鲜感。

专为所有人设计：

从初学者到经验丰富的从业者，Sleepie 提供：

• 繁忙日程中的短暂冥想

• 克服失眠并改善睡眠习惯的睡眠课程

• 流行的冥想类型，如瑜伽休息术、内观、禅宗等

• 具有共同兴趣的社区团体，从初学者到高级正念练习

Sleepie 是您通向宁静夜晚和明亮白天的桥梁。立即下载并发现内心的平静！

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