ReachOut WorryTime

WorryTime을 사용하여 불안, 걱정 및 반증의 증상을 관리하십시오.

"" "누군가가 때때로 머리에 wor을 염려가 있지만 때로는 사라지지 않고 일상에 영향을주기 시작합니다.

ReachOut WorryTime은 나중에 걱정을 따로 설정함으로써이 반복적 인 사고를 방해하므로, 그들에 얽매이지 않고 하루를 시작할 수 있습니다. 즉, 하루 24 시간 걱정하지 않고 걱정을 하루에 한 번 처리 할 수 ​​있습니다.

주요 특징들:

매일 걱정을 처리 할 시간, 장소 및 시간을 결정하십시오.

자신이 무언가에 대해 걱정하는 것을 알게되면 WorryTime에 추가하여 하루를 시작하십시오.

WorryTime을 사용하여 추가 한 걱정을 검토하고 더 이상 중요하지 않은 걱정을 제거하십시오.

임상 중재 센터와 협의하여 제작 된 ReachOut WorryTime은 건강 및 웰빙 전문가가 불안과 스트레스를받는 사람들을 돕기 위해 사용하는인지 행동 기술을 기반으로합니다.

불안, 걱정 및 반증의 증상을 관리하십시오.

면책 조항 : 등록 된 의료 개업의의 유무에 관계없이 사용될 수 있지만, 사용에 대해 잘 모르면 지역 건강 또는 복지 개업의와 상담하고 싶을 수 있습니다. "" "