HB Calorie Calculator

체중을 유지, 감량 또는 증가하려면 Harris-Benedict 계산기가 필요합니다.

해리스-베네딕트 칼로리 계산기, 체중, 키, 나이 및 신체 활동 요인에 따라 얼마나 많은 음식을 섭취해야 하는지 아는 데 필수적입니다. 이 간단한 정보를 통해 응용 프로그램은 기초 ​​신진 대사를 추정하고 Harris Benedict 방정식을 기반으로 유지, 체중 감량 또는 체중 증가를 원할 경우 소비해야 할 칼로리도 알 수 있습니다.

이 칼로리 계산기는 사용하기 쉽고 칼로리 카운터 앱으로 보충할 수 있습니다. 우리는 보통 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야 하는지 스스로에게 묻습니다. 이 앱을 사용하면 더 이상 의심하지 않을 것입니다.

항상 최적의 상태를 유지하기 위해 신체 활동과 식단에 열심히 노력하십시오. 몸매를 만드는 열쇠는 동기 부여에 있습니다. 자신을 테스트하고 가족과 친구들에게 더 건강하게 살기 위해 도전하고 응용 프로그램을 공유하고 응용 프로그램이 얼마나 마음에 들었는지 평가하여 알려주십시오.

이 응용 프로그램은 스페인어, 영어, 프랑스어, 포르투갈어 및 이탈리아어의 4개 언어가 있으며 사용이 매우 직관적입니다.

정보 섹션

음식을 통해 필요와 욕구를 충족시킨다는 의미에서 칼로리를 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 누구나 며칠 안에 죽을 것입니다. 인체는 이러한 칼로리를 신진대사를 통해 에너지로 변환합니다. 이 에너지는 휴식을 취하는 동안에도(예: 호흡, 혈액 순환, 세포 복구 및 꿈을 만드는 데 필요한 시냅스에서) 하루 종일 에너지를 차지한다는 점을 언급할 가치가 있습니다.

칼로리는 신체가 음식을 소화하고 체온을 유지하는 것과 같은 기본 기능을 수행할 수 있도록 합니다. 그들은 또한 기관과 면역 체계의 적절한 기능을 위한 필수 화합물을 전달합니다.

반면에 칼로리를 소비하는 것은 건강한 삶을 위해 중요합니다. 그리고 몸이 필요로 하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취함으로써 나머지는 지방으로 전환되고, 과잉 지방은 세계보건기구(WHO)가 21세기의 전염병이라고 부르는 비만을 비롯한 여러 건강 문제를 일으킨다는 것입니다.

따라서 칼로리 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 즉, 섭취한 칼로리를 일상 활동을 통해 소비합니다. 운동은 신체적, 정신적 상태를 개선하는 데 도움이 되는 일련의 과정을 지속적으로 조절합니다.

Harris Benedict Calorie Calculator를 즐기고 매우 기능적이라는 것을 알게 되기를 바랍니다.

우리는 지속적으로 앱을 개선하기 위해 노력하고 있습니다.