HB Calorie Calculator

Harris-Benedict-Rechner erforderlich, wenn Sie Ihr Gewicht halten, abnehmen oder zunehmen möchten

Harris-Benedict-Kalorienrechner, wichtig, um zu wissen, wie viele Lebensmittel basierend auf Gewicht, Größe, Alter und in Verbindung mit Faktoren der körperlichen Aktivität konsumiert werden müssen. Mit diesen einfachen Informationen kann die Anwendung Ihnen eine Schätzung Ihres Grundumsatzes geben und auch wissen, wie viele Kalorien Sie verbrauchen müssen, wenn Sie Ihr Gewicht halten, abnehmen oder zunehmen möchten, basierend auf der Harris-Benedict-Gleichung.

Dieser Kalorienrechner ist einfach zu bedienen und kann durch Kalorienzähler-Apps ergänzt werden. Da wir uns meistens fragen, wie viele Kalorien soll ich am Tag zu mir nehmen? Mit dieser App werden Sie diesen Zweifel nicht mehr haben.

Arbeiten Sie hart an Ihrer körperlichen Aktivität und Ihrer Ernährung, um immer in optimaler Verfassung zu bleiben. Der Schlüssel, um in Form zu kommen, liegt in der Motivation. Testen Sie sich selbst und fordern Sie Ihre Familie und Freunde heraus, gesünder zu leben, teilen Sie die Anwendung und teilen Sie uns mit, indem Sie bewerten, wie Ihnen die Anwendung gefallen hat.

Diese Anwendung hat vier Sprachen: Spanisch, Englisch, Französisch, Portugiesisch und Italienisch und ist sehr intuitiv zu bedienen.

INFORMATIONSABSCHNITT

Die Aufnahme von Kalorien im Sinne der Befriedigung von Bedürfnissen und Wünschen durch Nahrung ist lebenswichtig; Andernfalls würde jeder in ein paar Tagen sterben. Der menschliche Körper wandelt diese Kalorien durch den Stoffwechsel in Energie um. Es ist erwähnenswert, dass diese Energie es den ganzen Tag über beschäftigt, auch wenn es ruht (z. B. bei der Atmung, dem Blutkreislauf, der Zellreparatur und den Synapsen, die zur Erzeugung von Träumen erforderlich sind).

Kalorien ermöglichen es dem Körper, grundlegende Funktionen wie die Verdauung von Nahrung und die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur auszuführen. Sie liefern auch essentielle Verbindungen für das reibungslose Funktionieren der Organe und des Immunsystems.

Auf der anderen Seite ist der Kalorienverbrauch wichtig für ein gesundes Leben. Und es ist so, dass durch den Verzehr von mehr Kalorien, als der Körper benötigt, der Rest in Fett umgewandelt wird, und überschüssiges Fett verursacht mehrere Gesundheitsprobleme, einschließlich Fettleibigkeit, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Epidemie des 21. Jahrhunderts bezeichnet wird.

Daher ist es wichtig, ein Kaloriengleichgewicht aufrechtzuerhalten; das heißt, verbrauchen Sie die aufgenommenen Kalorien durch tägliche Aktivitäten. Das Training reguliert ständig eine Reihe von Prozessen, die dazu beitragen, unseren körperlichen und damit geistigen Zustand zu verbessern.

Wir hoffen, dass Ihnen der Kalorienrechner von Harris Benedict gefällt und Sie ihn sehr funktionell finden.

Wir arbeiten kontinuierlich daran, die App weiter zu verbessern.