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동적으로 워밍업에 의한 유연성, 강도 및 전반적인 운동 능력을 향상!
체력이 좋아집니다. 몸을 더 따뜻하게 하기 위해 여기 오신 것 같습니다.
초보자부터 고급 동적 워밍업 루틴에 초점을 맞춘 앱입니다.
정적 스트레칭보다 동적으로 워밍업하는 것이 더 유익하다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 이러한 유형의 준비 운동은 대부분의 신체 활동과 스포츠를 할 때 부상을 예방하는 데 중요합니다. 이 프로그램을 사용하여 강렬한 퍼포먼스를 위해 몸을 준비하세요!
주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 환경입니다.
• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내
• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.
• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.
• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.
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최신 버전 8.2.5의 새로운 기능
Last updated on Feb 10, 2025
Minor bug fixes and performance improvements
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Dynamic Warm Up & Flexibility
8.2.5 by LOYAL Health & Fitness
Feb 10, 2025